肉類

ヒウチ(焼肉部位)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月29日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2時間以内(常温)
冷凍保存
約2か月
未開封 製造日から約3日(冷蔵)/約2か月(冷凍)
開封後 開封後3日以内(冷蔵)/解凍後24時間以内(冷凍)

ヒウチは焼肉で人気の部位ですが、保存方法を間違えると風味が落ちやすく、食中毒のリスクも高まります。ここでは、ヒウチの賞味期限・消費期限の目安と、常温・冷蔵・冷凍それぞれの最適な保存方法を解説し、鮮度を保つコツをまとめました。

ヒウチの基本情報

ヒウチは牛肉の部位のひとつで、主に脂肪と赤身がバランスよく入り、ジューシーな食感が特徴です。焼肉として薄切りにして食べることが多く、短時間で火を通すことで柔らかさが保たれます。

賞味期限・消費期限の違いと目安

賞味期限は風味や品質が保たれる期間で、未開封のパックに記載されています。ヒウチの場合、冷蔵保存で約3日、冷凍保存で約2か月が一般的です。
消費期限は安全に食べられる最終日を示し、特に生肉では重要です。開封後はできるだけ早く(3日以内)に使用し、冷凍した場合は解凍後24時間以内に調理してください。

保存方法の詳細

  • 常温:生のヒウチは常温での保存は推奨しません。室温(20℃前後)での放置は2時間以内に抑えるのが安全です。
  • 冷蔵(0〜5℃):未開封の真空パックは冷蔵庫のチルド室で保存し、開封後は密閉容器に移し替えて3日以内に使用します。
  • 冷凍(-18℃以下):長期保存したい場合は、できるだけ空気を抜いたジップロックやフリーザーバッグに入れ、2か月以内に使用するのが目安です。急速冷凍すると食感が保たれやすくなります。

保存容器や包装のおすすめ

・真空パックやジッパー付きフリーザーバッグは酸化を防ぎ、風味保持に優れています。
・冷蔵保存時は、密閉できるプラスチック容器やラップでしっかり覆い、他の食材と接触しないようにします。

季節別の注意点

夏場は特に温度管理が重要です。冷蔵庫の温度が上がりやすくなるため、ヒウチは購入後すぐに冷凍するか、使用予定日に合わせて冷蔵庫の最も冷たい場所に置きましょう。冬場は凍結しやすいので、冷凍保存時は冷凍庫の温度設定を確認し、解凍は冷蔵庫内で行うと安全です。

まとめ

ヒウチは鮮度が落ちやすい部位ですが、正しい温度管理と密閉保存で風味と安全性を保てます。冷蔵で約3日、冷凍で約2か月を目安にし、開封後は速やかに調理することがポイントです。この記事の保存のコツと腐敗サインを参考に、安心で美味しい焼肉体験をお楽しみください。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫または冷凍庫へ入れる
真空パックやジップロックで空気を抜いて保存する
冷蔵保存はチルド室の奥側に置き、温度変化を最小限にする
冷凍保存は急速冷凍し、使用前は冷蔵庫でゆっくり解凍する
切り口はラップで密閉し、乾燥を防ぐ

腐敗の見分け方

色が灰白色や茶色に変わる
異臭(腐敗臭・酸っぱい臭い)がする
表面がぬめりを帯びる
カビが生えている
粘りが増し、触感がべたべたする

よくある質問

A
ヒウチは脂肪が多めの部位なので、急速冷凍し、密閉包装で保存すれば風味の劣化は最小限に抑えられます。冷凍保存は2か月以内に使用し、解凍は冷蔵庫でゆっくり行うとジューシーさが保てます。
A
鮮度の目安は、表面が鮮やかな赤色で光沢があり、血のような赤い汁が出ていることです。色がくすんだり、粘りが出てきたら鮮度が落ちています。
A
調理後のヒウチは、冷蔵で3日以内、冷凍で1か月以内に保存できます。再加熱する際は中心部まで70℃以上に加熱し、食中毒リスクを防ぎましょう。
A
ビタミンB群は熱や酸素に弱いため、真空包装で冷蔵保存し、なるべく早く調理するのがベストです。冷凍保存時は急速冷凍し、解凍は冷蔵庫内で行うと栄養損失を抑えられます。
A
夏季は温度上昇で細菌増殖が早くなるため、購入後はすぐに冷凍し、冷蔵保存は3日以内に使用してください。冬季は冷凍庫の温度が低すぎて凍結しやすくなるので、冷凍保存は2か月以内に使い切るようにしましょう。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください