肉類

ハツ(肉料理)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2時間以内
冷凍保存
2〜3か月
未開封 製造日から5日以内(消費期限)
開封後 2〜3日以内に使用

ハツは鮮度が命の食材です。冷蔵で2〜3日、冷凍で2〜3か月を目安に保存すれば、美味しさと栄養を保てます。ここではハツの基本情報から、正しい保存方法、腐敗の見分け方までをわかりやすくまとめました。

ハツの基本情報

ハツは牛や豚の心臓で、赤身が多く、独特のコリコリした食感が特徴です。調理法は炭火焼き、塩焼き、炒め物など多彩です。

賞味期限と消費期限の違い

ハツは生鮮肉のため、パッケージに記載されているのは「消費期限」です。消費期限は安全に食べられる最終日を示し、賞味期限は品質が落ち始める目安です。一般的に、未開封のハツは製造日から5日以内が消費期限の目安とされています。

保存方法の詳細

  • 常温:2時間以上放置しないでください。細菌増殖が急速に進みます。
  • 冷蔵(0〜4℃):未開封は5日以内、開封後は2〜3日以内に使用してください。密閉容器かラップで空気を遮断し、他の生肉と分けて保存します。
  • 冷凍(-18℃以下):できるだけ早く冷凍し、2〜3か月以内に使用すると風味と食感が保たれます。使用時は冷蔵庫で24時間以上自然解凍し、再冷凍は避けましょう。

保存容器・包装のおすすめ

真空パックやジップロックのような密閉できる袋が最適です。さらに、アルミホイルで包んでから冷凍すると、冷凍焼けを防げます。

季節別の注意点

夏場は特に常温放置が危険です。購入後はすぐに冷蔵または冷凍し、調理前に必ず冷蔵庫で解凍してください。冬場は室温が低めでも、2時間以上の放置は避けましょう。

まとめ

ハツは鮮度が落ちやすい食材ですが、正しい温度管理と適切な包装で2〜3日の冷蔵保存、2〜3か月の冷凍保存が可能です。腐敗サインを見逃さず、安心して美味しいハツ料理を楽しんでください。

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保存のコツ

購入後すぐに冷蔵または冷凍に入れる
密閉容器・真空パックで空気を遮断する
冷凍前に小分けにしてラップで包む
解凍は冷蔵庫でゆっくり行い、再冷凍はしない

腐敗の見分け方

色が暗く変わる
異臭がする(酸っぱい・腐敗臭)
表面がぬめりを帯びる
カビや白い粉が生える

よくある質問

A
はい、可能です。-18℃以下で保存すれば2〜3か月以内に使用すれば風味を保てます。解凍は冷蔵庫で24時間以上かけて自然解凍してください。
A
消費期限は安全に食べられる最終日を示します。期限が過ぎた場合は、色・臭い・触感に異常がないか必ず確認し、少しでも疑わしい場合は廃棄してください。
A
鮮度の良いハツは鮮やかな赤色で、表面がツヤがあります。色が暗くなり、血のにごりが見える、または粘りが出てきたら鮮度が落ちています。
A
調理後は、常温で30分以内に冷蔵庫へ移し、密閉容器に入れて2日以内に食べ切るのが目安です。再加熱は中心部までしっかり熱を通してください。
A
栄養の損失を抑えるには、できるだけ早く冷蔵または冷凍し、保存中は空気に触れさせないことが重要です。特にビタミンB群は熱と光に弱いため、暗所で保存し、調理前に解凍するのが効果的です。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

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情報ソース

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更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください