肉類

鶏ハツ(肉類)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を保つコツ

2025年12月27日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
0時間(常温保存は非推奨)
冷凍保存
2〜3週間
未開封 製造日から約2日
開封後 開封後1日以内に使用

結論:鶏ハツは冷蔵で1〜2日、冷凍で2〜3週間が目安です。常温保存は避け、使用前に中心温度75℃以上で1分以上加熱すれば安全に食べられます。

鶏ハツの基本情報

鶏ハツは鶏の心臓で、その他(家禽)に分類されます。独特の食感と濃厚な旨味が特徴で、焼き鳥の「ハツ」や炒め物、煮込み料理に利用されます。

賞味期限と消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:製造・出荷後の品質が保たれる期間です。未開封のパックは冷蔵で約2日以内が目安です。
  • 消費期限:安全に食べられる最終日です。生肉は賞味期限と同様に、開封後はできるだけ早く(1日以内)に使用することが推奨されます。

保存方法の詳細

常温

鶏ハツは常温保存に向いていません。室温(20℃前後)での放置は細菌増殖を促し、数時間で腐敗が始まります。常温保存は絶対にしないでください。

冷蔵(0〜5℃)

パックを開封したら、できるだけ早く冷蔵庫の最下段に置き、密閉容器またはラップで包みます。保存期間は1〜2日が安全な目安です。

冷凍(-18℃以下)

長期保存したい場合は、個別にラップでしっかり包み、ジップロックや真空パックに入れます。保存期間は2〜3週間です。解凍は冷蔵庫内で自然解凍し、再冷凍は避けてください。

保存容器や包装のおすすめ

  • 密閉できるプラスチック容器またはジップロック
  • ラップでしっかり包んで空気を遮断
  • 冷凍時は平らに広げて厚さを揃えると解凍が均一になる
  • 取り扱い時は清潔な手と器具を使用し、ドリップ(肉汁)を他の食品に付着させない

季節別の注意点

夏場は特に細菌増殖が早くなるため、購入後はすぐに冷蔵・冷凍し、2日以内に使用してください。冬場でも冷蔵温度が上がりやすいので、温度管理は欠かさずに。

まとめ

鶏ハツは低カロリーで栄養価が高い食材ですが、傷みやすいため、冷蔵で1〜2日、冷凍で2〜3週間を目安に保存し、調理時は中心温度75℃以上で1分以上加熱してください。正しい保存と調理で、鮮度と旨味を最大限に楽しめます。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
他の食品と分けて密閉容器で保存する
余分な水分はキッチンペーパーで拭き取ってから包装する
冷凍する場合は個別にラップで包み、ジップロックに入れる
解凍は冷蔵庫内で自然解凍し、再冷凍は避ける

腐敗の見分け方

色が灰白色や暗褐色に変色している
異臭(酸っぱい・腐ったような臭い)がする
表面がぬめりを帯びている
カビや白い粉が付着している

よくある質問

A
はい、冷凍保存が可能です。ラップでしっかり包みジップロックに入れ、-18℃以下で2〜3週間保存できます。解凍は冷蔵庫内で自然解凍し、再冷凍は避けてください。
A
鮮度の良い鶏ハツは鮮やかな赤色で、光沢があります。色が灰白色や暗く変色していたり、血のにごりが強い場合は鮮度が落ちています。また、酸っぱい臭いや粘りがある場合は要注意です。
A
調理後は、常温で放置せずにすぐに冷蔵庫へ移し、密閉容器に入れます。冷蔵で1日以内に食べ切るのが安全です。長期保存したい場合は、調理後に冷凍し、2〜3週間以内に使用してください。
A
ビタミンB群は熱と酸素に弱いので、保存時は空気を遮断できる密閉容器に入れ、できるだけ短時間で使用するのがベストです。冷凍保存でも、急速冷凍し、解凍は冷蔵庫内で行うと栄養損失を最小限に抑えられます。
A
夏季は細菌増殖が早くなるため、購入後はすぐに冷蔵・冷凍し、2日以内に使用してください。冬季でも冷蔵庫の温度が上がりやすいので、温度計で0〜5℃を保ち、定期的にチェックすることが重要です。
A
絶対に避けてください。鶏ハツは生食すると食中毒のリスクがあります。中心温度を75℃以上に上げ、1分以上加熱すれば安全に食べられます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください