肉類

ハンガーステーキ(ステーキ)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月29日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2時間以内(温度が15℃以下の場合)
冷凍保存
約3〜4か月
未開封 製造日から約7日(冷蔵)/約3か月(冷凍)
開封後 2〜3日以内(冷蔵)

ハンガーステーキは、真空包装された牛肉ステーキとして市販されており、適切に保存すれば鮮度と旨味を長く保てます。ここでは、賞味期限・消費期限の目安と、常温・冷蔵・冷凍それぞれの最適な保存方法を詳しく解説します。

ハンガーステーキの基本情報

ハンガーステーキは、牛肉を厚めにカットし、真空パックやジップロックで個別包装された加工品です。脂肪分は部位や加工方法により差がありますが、脂肪が少ない部位が使用されていることが多いです。

賞味期限と消費期限の違いと目安

食品表示の「賞味期限」は、風味や品質が保たれる目安です。一方「消費期限」は、衛生上の安全性が保証される期限です。ハンガーステーキは真空包装されているため、賞味期限は比較的長めに設定されますが、開封後は速やかに消費する必要があります。

  • 未開封・冷蔵保存:賞味期限は製造日から約7日間(パッケージに記載の期限を優先)。
  • 未開封・冷凍保存:品質が保たれる目安は約3~4か月。
  • 開封後・冷蔵保存:2~3日以内に使用するのが安全です。

保存方法の詳細

常温(室温)

常温での保存は推奨しませんが、やむを得ず置く場合は、直射日光や高温を避け、15〜20℃以下の涼しい場所で、2時間以内に冷蔵へ移すようにしてください。

冷蔵保存

冷蔵庫の温度は0〜4℃が理想です。未開封のままの真空パックはそのまま棚の中段に置き、開封後は密閉容器やラップで再包装し、できるだけ空気に触れさせないようにします。

冷凍保存

冷凍庫は-18℃以下に設定し、パッケージのままでも問題ありませんが、長期保存の場合は二重包装(ジップロック+アルミホイル)をすると霜焼き防止になります。解凍は冷蔵庫内で12〜24時間かけて行うのがベストです。

保存容器や包装のおすすめ

  • 真空包装が破れたら、ジップロックや密閉容器に移し替える。
  • 冷凍時はアルミホイルで包んでからジップロックに入れると霜焼きを防げます。
  • 保存期間が長くなるほど、空気に触れさせない工夫が重要です。

季節別の注意点

夏場は特に温度管理が重要です。冷蔵庫の温度が上がりやすくなるため、毎日温度チェックを行い、開封後はできるだけ早めに調理しましょう。冬場は冷凍保存がしやすく、品質保持に有利です。

まとめ

ハンガーステーキは真空包装という利点を活かし、未開封のまま冷蔵で約7日、冷凍で約3か月保存可能です。開封後は密閉し、2〜3日以内に使用するのが安全です。常温での放置は避け、季節に応じた温度管理を徹底すれば、風味と栄養を損なわずに美味しくいただけます。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
真空パックが破れたら密閉容器に移す
冷凍する際は二重包装で霜焼きを防止する
解凍は冷蔵庫内でゆっくり行う
冷蔵庫の温度は0〜4℃に保つ

腐敗の見分け方

色が茶色や灰色に変色している
表面にぬめりが出ている
酸っぱい・腐ったような異臭がする
カビや白い粉が付着している

よくある質問

A
パックが破れたら、すぐにジップロックや密閉容器に移し替えて空気に触れさせないようにします。冷蔵で保存する場合は2〜3日以内に調理し、冷凍する場合はアルミホイルで包んでから冷凍すれば品質を保てます。
A
鮮度の目安は、表面が鮮やかな赤色を保ち、ぬめりや異臭がないことです。色がくすんだ茶色や灰色に変わっている、または酸っぱい匂いがする場合は腐敗が進んでいる可能性があります。
A
焼いたハンガーステーキは、冷めたらすぐにラップで包み、密閉容器に入れて冷蔵で保存します。再加熱は中心温度が75℃以上になるように行い、保存後2日以内に食べ切るのが安全です。
A
栄養素(特にたんぱく質やビタミンB群)を保つためには、低温で保存し、開封後はなるべく早く調理することが重要です。冷凍保存する場合は、急速凍結できる冷凍庫を利用し、解凍は冷蔵庫内で行うと栄養流失を最小限に抑えられます。
A
夏は冷蔵庫の温度が上がりやすいため、温度計で0〜4℃を確認し、開封後はできるだけ早く使用します。特に室温で放置する時間は2時間以内にし、長時間外出時は保冷バッグに入れると安心です。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください