穀物

寿がきや即席(インスタント麺)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
未開封で約12か月(直射日光・高温多湿を除く)
冷凍保存
調理後約1か月
未開封 製造日から約12か月
開封後 調理後3日以内

結論から言うと、寿がきや即席は未開封のまま常温で約12か月保存でき、調理後は冷蔵で約3日、冷凍で約1か月まで長持ちさせることが可能です。正しい保存方法と腐敗の見分け方を抑えて、いつでも美味しく食べられるようにしましょう。

寿がきや即席の基本情報

寿がきや即席は日本のインスタント麺市場で広く親しまれている加工食品です。乾燥麺とスープの粉末が一体化したパッケージで、湯を注ぐだけで手軽に食べられます。

賞味期限と消費期限の違いと目安

インスタント麺は賞味期限が表示されます。賞味期限は「美味しさが保証される期限」であり、未開封で適切に保存すれば概ね12か月程度が目安です。消費期限は表示されませんが、開封後や調理後は早めに食べ切ることが推奨されます。

保存方法の詳細

  • 常温(未開封):直射日光・高温多湿を避け、涼しく乾燥した場所で保存すれば約12か月持ちます。
  • 冷蔵(調理後):麺とスープを別容器に分け、密閉容器に入れて保存。約3日以内に食べ切るのが安全です。
  • 冷凍(調理後):麺とスープを完全に冷ましたうえで、ジップロックなどの密閉袋に入れ、空気を抜いて保存。約1か月が目安です。

保存容器・包装のおすすめ

未開封は元のパッケージのままで問題ありませんが、開封後は以下の容器が適しています。

  • 密閉できるプラスチック容器(容量500ml程度)
  • ジップロックや真空パック(冷凍保存向き)
  • アルミホイルで包んでから保存すると油分の酸化を抑えられます。

季節別の注意点

特に夏場は温度が上がりやすく、未開封でも劣化が早まります。エアコンが効いた室内で保存し、なるべく早めに消費することをおすすめします。冬場は低温が保たれやすく、常温保存でも比較的安定しますが、湿度が高いとカビのリスクが上がるため、除湿に注意してください。

まとめ

寿がきや即席は未開封で常温約12か月、調理後は冷蔵で約3日、冷凍で約1か月保存可能です。保存容器は密閉できるものを選び、直射日光・高温多湿を避けることが長持ちのポイントです。腐敗サインに注意しながら、いつでも美味しいインスタント麺を楽しんでください。

保存のコツ

直射日光や高温多湿を避け、涼しい場所に保管する
開封後は密閉容器に移し替えて空気を遮断する
調理後は速やかに冷蔵し、2〜3日以内に消費する
長期保存したい場合は冷凍し、解凍は自然解凍か電子レンジで行う

腐敗の見分け方

包装が膨らんでいる
異臭がする
麺がべたつく、粘りが出る
カビが生えている

よくある質問

A
はい、調理後に冷ました麺とスープを密閉容器またはジップロックに入れ、冷凍すれば約1か月保存可能です。解凍は自然解凍か電子レンジで行い、再加熱時に水分を足すと食感が戻ります。
A
賞味期限は「美味しさが保証される期限」なので、過ぎてもすぐに危険になるわけではありませんが、風味や食感が劣化しやすくなります。特に包装が膨らんでいたり異臭がする場合は食べない方が安全です。
A
はい、麺がべたつく・粘りが出るのは水分が過剰に残っているか、保存温度が高すぎることが原因です。調理後はすぐに冷水で軽くすすぎ、密閉容器に入れて冷蔵することでべたつきを防げます。
A
油分の酸化は光と酸素が主な要因です。未開封は暗所で保存し、開封後はアルミホイルで包むか、光を通さない密閉容器に入れると酸化を抑えられます。また、冷蔵・冷凍保存は温度が低いため酸化速度が遅くなります。
A
夏季は温度が30℃を超えることが多く、油分が酸化しやすくなります。直射日光を避け、エアコンが効いた室内やクーラーボックスに入れて保存し、できるだけ早く消費してください。開封後は必ず密閉容器へ移し替えることが重要です。
A
スープは別容器に移し、冷蔵で約2日、冷凍で約1か月保存できます。冷凍する場合は小分けにして凍らせると解凍が早く、再加熱時に味が均一に戻ります。再加熱は必ず沸騰させてから使用してください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください