肉類

牛フワ(内臓肉)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
要冷蔵(常温保存は非推奨)
冷凍保存
2〜4週間
未開封 冷蔵で約2〜5日
開封後 開封後は5日以内に使用

牛フワは内臓肉の一種で、鮮度が落ちやすいため、正しい保存が重要です。ここでは賞味期限・消費期限の目安と、冷蔵・冷凍での最適な保存方法を具体的に紹介します。

牛フワの基本情報

牛フワは牛の肺や胃の一部に近い柔らかい組織で、独特の食感と風味があります。

賞味期限・消費期限の違いと目安

※牛フワは生の内臓肉であるため、消費期限が表示されている場合は必ず守ってください。賞味期限は品質が保たれる目安、消費期限は安全に食べられる最終日です。

  • 未開封・冷蔵保存の場合:2〜5日(製造日または販売日から)
  • 開封後はできるだけ早く使用し、5日以内の消費を目安にしてください。
  • 冷凍保存の場合:2〜4週間(ラップで密閉し、空気を抜く)

保存方法の詳細

常温

牛フワは常温保存に適さず、必ず冷蔵または冷凍で管理してください。常温で放置すると細菌増殖が速くなります。

冷蔵保存(2〜5日)

・温度は0〜4℃のチルド室がベスト。
・包装は元の真空パックが残っていればそのまま、無ければ密閉容器またはラップで覆い、空気に触れさせない。

冷凍保存(2〜4週間)

・急速冷凍できる場合は速やかに-18℃以下で凍結。
・使用する前に冷蔵庫で自然解凍し、再冷凍は避ける。

保存容器・包装のおすすめ

  • 真空パック:酸化と乾燥を防ぎ、保存期間を延長。
  • ジップロックなどの密閉バッグ:空気を抜いてから封をする。
  • アルミホイル+ラップ二重包装:冷凍時の氷結を防止。

季節別の注意点

夏場は特に温度管理が重要です。冷蔵庫の温度が上がりやすいため、購入後はすぐにチルド室へ移動し、2日以内に使用することを推奨します。冬場は冷凍保存がしやすく、長期保存が可能です。

まとめ

牛フワは鮮度が命の内臓肉です。冷蔵で2〜5日、冷凍で2〜4週間を目安にし、密閉・低温で管理することで、風味と栄養を保ちつつ安全に楽しめます。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫のチルド室へ入れる
真空パックがない場合はジップロックで空気をしっかり抜く
冷凍する際はラップで包んでからアルミホイルで二重包装する
冷蔵保存中は他の食品と接触させず、交差汚染を防ぐ

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
表面にカビが生えている
粘りが増して柔らかくなりすぎている

よくある質問

A
はい、冷凍保存が可能です。-18℃以下で密閉し、2〜4週間以内に使用すれば風味と食感を保てます。解凍は冷蔵庫内で自然解凍し、再冷凍は避けてください。
A
消費期限は安全に食べられる最終日を示します。期限が過ぎた場合は腐敗サイン(変色・異臭・ぬめり・カビ)を必ず確認し、疑わしい場合は廃棄してください。
A
鮮度の目安は色と匂いです。鮮やかな赤みが残っており、血のような生臭さが少ないものが新鮮です。変色や粘り、酸っぱい臭いがある場合は劣化しています。
A
調理後はすぐに冷蔵し、24時間以内に食べ切るのが安全です。余った場合は小分けにしてラップで包み、冷凍保存(2〜4週間)すると再加熱でも美味しく食べられます。
A
低温・低酸素環境が栄養保持に有効です。真空パックまたはジップロックで空気を抜き、冷蔵は0〜4℃のチルド室で保存してください。長時間の冷凍はビタミンB群の一部が減少するため、必要な分だけ小分けにして保存すると良いです。
A
夏場は特に温度管理が重要です。購入後はすぐにチルド室へ移し、2日以内に使用することを目安にしてください。急ぎで使用できない場合は、すぐにラップで包んでジップロックに入れ、冷凍保存(-18℃以下)すると安全です。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください