肉類

鶏ふりそで(肉類)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
非推奨(要冷蔵)
冷凍保存
2〜3週間
未開封 冷蔵で1〜2日
開封後 開封後1日以内

鶏ふりそでは、鶏肉のもも肉や胸肉を薄く叩いて広げた料理用の食材です。鮮度が落ちやすく、保存方法を間違えると食中毒のリスクが高まります。ここでは、賞味期限・消費期限の目安と、最適な保存方法をまとめました。

鶏ふりそでの基本情報

鶏ふりそでは、主に鶏もも肉や胸肉を薄くたたいて広げた「肉類(家禽)」です。調理しやすく、焼き物や煮物、揚げ物に幅広く使われますが、生食は絶対に避け、中心温度75℃以上で1分以上加熱することが安全基準とされています。

賞味期限・消費期限の違いと目安

鶏ふりそでは加工が少ない生鮮肉に近いため、賞味期限と消費期限はほぼ同じ期間で設定されます。未開封の状態であれば、冷蔵保存で1〜2日が目安です。開封後は、なるべく早く使用し、1日以内に調理することを推奨します。冷凍保存すれば、品質を保ったまま2〜3週間</strong保存可能です。

保存方法の詳細

  • 常温:生肉は常温保存に適さず、細菌増殖が急速に進むため絶対に避けてください。
  • 冷蔵:パッケージを開封したら、密閉できるジップロックや真空パックに入れ替え、温度は0〜4℃に保ちます。保存期間は1〜2日です。
  • 冷凍:ラップでしっかり包み、さらにフリーザーバッグや真空パックで二重に密閉します。-18℃以下で保存し、2〜3週間以内に使用してください。

保存容器・包装のおすすめ

・ジップロックや真空パックは空気を遮断し、ドリップ(肉汁)による他食品への汚染を防げます。
・冷凍の場合は、ラップで個別に包んでからフリーザーバッグに入れると、解凍時の水分流出を最小限に抑えられます。

季節別の注意点

夏場は室温が高くなるため、冷蔵庫の温度管理が特に重要です。冷蔵庫の温度が5℃を超えないように定期的にチェックし、購入後はできるだけ早く冷蔵・冷凍してください。冬場は冷蔵庫の温度が低すぎないよう、設定温度が0℃近くなら野菜室に入れず、メインコンパートメントに保管しましょう。

まとめ

鶏ふりそでは、冷蔵で1〜2日、冷凍で2〜3週間が安全な保存期間です。生食は絶対に避け、中心温度75℃以上で1分以上加熱することが必要です。密閉容器での保存と温度管理を徹底すれば、鮮度と栄養を保ったまま美味しく調理できます。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
ジップロックや真空パックで空気を遮断する
冷凍時はラップで個別に包んで二重密閉する
ドリップが出たらすぐに拭き取り、他食品と分けて保存する
温度は0〜4℃(冷蔵)・-18℃以下(冷凍)を維持する

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
表面にカビが生えている
粘りが強くなっている

よくある質問

A
冷凍保存は2〜3週間が目安です。解凍後は軽くキッチンペーパーで水分を拭き取り、すぐに調理すれば食感の変化は最小限です。長期間保存すると繊維が少し硬くなることがあります。
A
鮮度の目安は、表面が均一なピンク色で光沢があり、異臭がしないことです。変色(灰色や緑がかる)や粘りが出ている場合は腐敗のサインです。
A
調理後は、常温で放置せず、冷め次第すぐに密閉容器に入れ、冷蔵で2日以内に食べ切ることが安全です。再加熱は中心温度75℃以上で1分以上行ってください。
A
栄養素(特にタンパク質)は高温での長時間加熱で失われやすいので、冷蔵保存は早めに使用し、冷凍保存の場合は急速凍結し、解凍は冷蔵庫内で行うと栄養損失を抑えられます。
A
夏場は室温が高く細菌増殖が早いため、購入後30分以内に冷蔵庫へ入れ、すぐに冷凍するのがベストです。冷凍前に軽く水分を拭き取り、ラップで包んでから冷凍してください。

参考資料

農林水産省「食肉の保存基準」
厚生労働省「食中毒予防」
日本食肉協会「鶏肉の取り扱いマニュアル」

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください