肉類

フランクステーキ(ステーキ)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月29日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2時間以内(夏季は1時間以内が望ましい)
冷凍保存
4〜6か月
未開封 製造日から約5日(冷蔵)/約4〜6か月(冷凍)
開封後 冷蔵で3日以内、冷凍で4か月以内

フランクステーキは、適切に保存すれば数日から数か月間鮮度を保てます。ここでは賞味期限と消費期限の違い、常温・冷蔵・冷凍それぞれの保存ポイントを具体的に紹介します。

フランクステーキの基本情報

フランクステーキは牛肉の腹部に近い部位(フランク)を厚切りにしたステーキです。赤身が多く、ジューシーさとやや硬めの食感が特徴です。

賞味期限と消費期限の違いと目安

  • 賞味期限は品質が保たれる目安です。未開封の真空包装の場合、冷蔵で約5日、冷凍で約4〜6か月が一般的です。
  • 消費期限は安全に食べられる最終日です。開封後はなるべく早く、冷蔵で3日以内に調理・消費することが推奨されます。

保存方法の詳細

常温(室温)

食中毒リスクが高いため、常温での保存は2時間以内に限定してください。夏場(30℃以上)では1時間以内が目安です。

冷蔵保存

温度は0〜4℃に保ち、未開封のパックは冷蔵で最大5日、開封後は密閉容器に入れ替えて3日以内に使用します。

冷凍保存

– 温度は-18℃以下が理想です。
– 真空包装またはジップロックで空気を抜き、2層に包んで保存すると霜焼き防止に効果的です。
– 保存期間は約4〜6か月が安全な目安です。長期保存の場合は6か月以内に使用することをおすすめします。

保存容器・包装のおすすめ

  • 真空パック:酸化と乾燥を防ぎ、冷凍時の品質保持に最適。
  • ジップロック+アルミホイル二重包装:家庭用でも手軽に空気を遮断。
  • 密閉容器(プラスチックまたはステンレス):開封後の冷蔵保存に適しています。

季節別の注意点

夏季は細菌増殖が早くなるため、購入後はすぐに冷蔵または冷凍し、常温放置は1時間以内に抑えます。冬季は室温が低めでも、冷蔵庫の温度管理は必ず0〜4℃に保ちましょう。

まとめ

フランクステーキは冷蔵で3〜5日、冷凍で4〜6か月が目安です。開封後は密閉容器に移し替えて早めに調理し、常温放置は最小限に抑えることで、安全かつ美味しく楽しめます。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫または冷凍庫へ移す
真空包装またはジップロックで空気を抜く
冷蔵保存時は密閉容器に入れ替える
冷凍時は二重包装で霜焼きを防ぐ
解凍は冷蔵庫内でゆっくり行い、再冷凍は避ける

腐敗の見分け方

色が茶色や灰色に変色している
表面にぬめりが出ている
酸っぱい・腐ったような異臭がする
カビが生えている

よくある質問

A
はい、可能です。真空包装またはジップロックで空気を抜き、-18℃以下の冷凍庫で約4〜6か月保存できます。解凍は冷蔵庫内で24時間ほどかけて行うと肉質が保たれます。
A
開封後は冷蔵で3日以内に調理・消費することが安全です。保存容器を密閉し、温度が0〜4℃に保たれていることを確認してください。
A
鮮度の目安は、肉色が鮮やかな赤色で、光沢があり、ぬめりや異臭がないことです。色が暗くなり、表面が乾燥してきたら鮮度が低下しています。
A
マリネ液に漬けた場合、酸性成分が細菌の増殖を抑えるため、冷蔵で約2〜3日延長できます。ただし、マリネ液自体の賞味期限も確認し、保存は密閉容器で行ってください。
A
栄養素(特にタンパク質とビタミンB群)は低温での保存が最も保護します。冷蔵は0〜4℃、冷凍は-18℃以下で保存し、解凍は冷蔵庫内で行うと栄養損失を最小限に抑えられます。

参考資料

厚生労働省「食品の安全基準」
農林水産省「食肉の保存と流通」
日本食肉協会「牛肉の取り扱いマニュアル」
FAO「Meat Handling and Storage Guidelines」

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください