肉類

第一胃(内臓肉)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を保つコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2時間以内
冷凍保存
2〜3か月
未開封 製造日から約2〜3日(冷蔵)/約2〜3か月(冷凍)
開封後 1〜2日以内(冷蔽)

第一胃は、牛や羊など反芻動物の最初の胃で、独特の食感と風味が特徴の内臓肉です。鮮度を保つためには、正しい保存方法と期限を守ることが重要です。ここでは、賞味期限・消費期限の目安と、常温・冷蔵・冷凍別の具体的な保存手順を紹介します。

第一胃の基本情報

第一胃は筋肉質で厚みがあり、他の臓器肉に比べて比較的保存がしやすいとされています。調理前は血液や余分な粘液をしっかり取り除くことが推奨されます。

賞味期限・消費期限の違いと目安

賞味期限は品質が保たれる期間で、風味や食感が最良の状態であることを示します。未開封の生第一胃は、冷蔵で約2〜3日、冷凍で約2〜3か月が目安です。
消費期限は安全に食べられる最終日です。開封後や調理後は、冷蔵で1〜2日以内に消費することが安全です。

保存方法の詳細

常温保存(室温)

常温での保存は極力避け、どうしても必要な場合は2時間以内に調理してください。温度が10℃以上になると細菌増殖が急速に進みます。

冷蔵保存

  • 未開封の生第一胃:0〜4℃の冷蔵庫で保存し、2〜3日以内に使用。
  • 開封・カット後:密閉容器またはラップで包み、1〜2日以内に使用。
  • 調理済みの場合:冷蔵で3日以内に食べ切る。

冷凍保存

  • 未開封・生のまま:-18℃以下で保存し、2〜3か月を目安に使用。
  • カットした場合も同様に、できるだけ空気を抜いたジップロックや真空パックで保存。
  • 解凍は冷蔵庫内で自然解凍(約12時間)か、流水で急速解凍し、再冷凍は避ける。

保存容器や包装のおすすめ

・密閉できるプラスチック容器またはジップロック袋を使用し、空気をできるだけ抜く。
・アルミホイルで包んでからビニールで二重にすると、冷凍焼けを防げます。
・保存時は必ず日付ラベルを貼り、使用順序を管理。

季節別の注意点

夏季は特に温度管理が重要です。冷蔵庫の温度が上がりやすいため、温度計で確認し、必要に応じて氷嚢を併用してください。冬季は冷蔵庫内が過度に低温になることがあるので、凍結しないように注意します。

まとめ

第一胃は鮮度が命の内臓肉です。未開封は冷蔵で2〜3日、冷凍で2〜3か月が目安。開封後は1〜2日以内に消費し、常温保存は2時間以内に抑えることが安全です。適切な包装と温度管理で、風味と栄養をしっかりキープしましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
密閉容器またはジップロックで空気を抜いて保存する
冷凍する場合はアルミホイルで包んでからビニールで二重包装する
保存日をラベルで明記し、古いものから使う

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
表面がぬめり気を帯びている
カビが生えている

よくある質問

A
はい。未開封・生の状態で-18℃以下で保存すれば、約2〜3か月の保存が可能です。解凍は冷蔵庫内で自然解凍し、再冷凍は避けてください。
A
開封・カット後は、密閉容器に入れた上で冷蔵保存し、1〜2日以内に消費するのが安全です。時間が経つと菌が増殖しやすくなります。
A
鮮度の良い第一胃は、表面が淡い赤色で光沢があります。変色(暗褐色や灰色)や粘り、異臭がある場合は鮮度が落ちています。
A
調理後はすぐに冷却し、冷蔵で3日以内に食べ切ります。長期保存したい場合は、調理した状態で小分けにし、-18℃以下で冷凍保存し、1か月以内に使用してください。
A
栄養素の流失を抑えるためには、できるだけ空気に触れさせない密閉包装と、冷蔵保存時は0〜4℃に保つことが重要です。冷凍保存でも急速凍結し、解凍は冷蔵庫内で行うとビタミンB群の損失を最小限に抑えられます。
A
夏は冷蔵庫の温度が上がりやすいため、温度計で0〜4℃を確認し、必要なら氷嚢やクーラーボックスを併用してください。常温での放置は2時間以内に抑えることが必須です。

参考資料

農林水産省「食品の保存と消費期限」
厚生労働省「食品衛生法に基づく安全管理指針」
日本食肉協会「内臓肉の取扱いマニュアル」
FAO「肉類・内臓の保存技術」

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください