肉類

鹿肉(肉類)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月27日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は非推奨(数時間で腐敗リスクが上昇)
冷凍保存
2〜4週間
未開封 製造日から2〜5日
開封後 開封後2日以内に使用

結論:鹿肉は冷蔵で2〜5日、冷凍で2〜4週間が目安です。常温保存は避け、チルド室で保存し、冷凍する場合は空気を抜いた密閉包装が鮮度維持のポイントです。

鹿肉の基本情報

鹿肉はジビエ(野生の哺乳類の肉)に分類され、赤身が多く低脂肪・高タンパクです。100gあたり約93kcalで、鉄分やビタミンB群が豊富です。生食は食中毒リスクが高いため、中心温度75℃以上で1分以上加熱することが推奨されています。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質が保たれる期間。未開封の冷蔵鹿肉は製造日から約2〜5日が目安です。
  • 消費期限:安全に食べられる期限。開封後はできるだけ早く(2日以内)使用し、冷凍保存した場合は解凍後も速やかに調理してください。

保存方法の詳細

常温

鹿肉は常温保存を推奨しません。室温で放置すると細菌増殖が急速に進み、数時間で腐敗リスクが高まります。

冷蔵(0〜4℃)

チルド室または野菜室の上段に置き、以下のポイントを守ります。

  • 購入後できるだけ早く冷蔵庫へ入れる。
  • 密閉容器またはラップで表面の乾燥と酸化を防止。
  • 他の生肉と接触しないように別皿に置く。

保存期間は部位により異なりますが、一般的に2〜5日が目安です。

冷凍(-18℃以下)

長期保存したい場合は冷凍が有効です。

  • できるだけ空気を抜いた真空パック、もしくはラップでしっかり包む。
  • 冷凍庫の温度が-18℃以下で一定に保たれていることを確認。

保存期間は2〜4週間が安全な目安です。これを過ぎると風味や食感が劣化しやすくなります。

保存容器・包装のおすすめ

・真空パック機がある場合は真空包装が最適。

・真空が難しい場合は、ラップでしっかり包んだ後にジップロックなどの密閉できるビニール袋に入れ、空気をできるだけ抜く。

・冷蔵時は皿やトレイに置き、汁が他の食材にかからないようにする。

季節別の注意点

  • 夏季:気温が高くなるため、購入後は必ずすぐに冷蔵・冷凍し、常温での露出は最小限に。
  • 冬季:室温が低くても冷蔵庫の温度管理は必須。凍結が起きないように注意。

まとめ

鹿肉は低脂肪で栄養価が高い一方、保存には細心の注意が必要です。常温は避け、冷蔵で2〜5日、冷凍で2〜4週間を目安にし、密閉包装とチルド室での保存が鮮度を保つコツです。調理時は中心温度75℃以上で1分以上加熱し、安全に美味しくいただきましょう。

保存のコツ

購入後すぐにチルド室へ入れる
ラップでしっかり包み、空気を抜く
真空パックまたはジップロックで密閉保存する
他の生肉と直接接触しないように別皿に置く
冷凍する場合は-18℃以下を保ち、2〜4週間以内に使用する

腐敗の見分け方

色が暗く変色している
異臭がする(腐敗臭やアンモニア様の匂い)
表面にぬめりが出ている
カビが生えている

よくある質問

A
鹿肉は野生動物の肉であるため、筋肉組織が細かく、血液が多く残りやすいです。そのため細菌増殖が早く、常温保存は絶対に避け、冷蔵でも2〜5日以内に使用することが安全です。特に表面が乾燥しやすいので、ラップで密閉し水分を保つことが重要です。
A
鮮度の目安は、色が鮮やかな赤紫色で光沢があり、血の染みが少ないことです。触ったときにべたつかず、弾力があり、異臭がしなければ新鮮と判断できます。逆に暗くくすんだ色や粘り、酸っぱい臭いがある場合は腐敗が進んでいる可能性があります。
A
煮込み後は、まず常温で30分以内に冷却し、すぐに冷蔵庫のチルド室へ移します。保存容器は密閉できるガラス製やプラスチック容器を使用し、2日以内に食べ切るのが目安です。長期保存したい場合は、煮込みごと冷凍し、-18℃以下で2〜4週間保存できます。解凍は冷蔵庫内でゆっくり行い、再加熱時は中心温度75℃以上に保ちます。
A
ビタミンB群や鉄分は光と酸素に弱いため、暗くて密閉できる包装で保存することが有効です。冷蔵保存時はチルド室の上段に置き、温度変化を最小限に抑えます。冷凍保存の場合は、急速冷凍(フラッシュフリーズ)を行うと氷結晶が小さくなり、解凍時の栄養流出が抑えられます。
A
夏季は気温が上がり細菌の増殖が速くなるため、購入後はすぐに冷蔵・冷凍し、常温にさらす時間は最小限にします。冬季でも室温が低くても冷蔵庫の温度管理は必須で、凍結しないように注意が必要です。特に春先は湿度が高くなるため、包装の密閉度を高め、カビの発生を防ぐことが重要です。
A
真空パックにすると酸素が除去され、細菌の増殖が抑えられるため、冷蔵保存でも5日程度、冷凍保存では4週間まで品質を保ちやすくなります。ただし、長期間保存した場合は風味が変わることがあるので、できるだけ早めに使用することをおすすめします。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください