肉類

仔羊肉(肉類)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月27日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は非推奨(数時間以内に冷蔵へ移す)
冷凍保存
2〜4週間(-18℃以下)
未開封 冷蔵で2〜5日、冷凍で2〜4週間
開封後 冷蔵で2〜3日、冷凍で2〜4週間

結論から言うと、仔羊肉は冷蔵で2〜5日、冷凍で2〜4週間が目安です。常温保存は推奨されませんので、購入後はすぐに冷蔵・冷凍で管理し、適切な容器に入れることで鮮度と栄養を保てます。

仔羊肉の基本情報

仔羊肉は生後1か月未満の子羊の肉で、柔らかく脂が少なく、独特の甘みがあります。脂肪が少ない分、調理時の火加減や保存管理が重要です。

賞味期限と消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質が保たれる期限。開封前の未加工の仔羊肉は、冷蔵で2〜5日、冷凍で2〜4週間が一般的です。
  • 消費期限:安全に食べられる期限。生肉は消費期限が設定されることが多く、冷蔵での保存はできるだけ早く(3日以内)に調理することが推奨されます。

保存方法の詳細

常温

常温での保存は非推奨です。室温(20℃前後)に放置すると、細菌増殖が急速に進み、2時間以内に冷蔵へ移す必要があります。

冷蔵(0〜4℃)

・未開封の状態であれば、パッケージのままチルド室に入れると2〜5日持ちます。
・開封後は、密閉容器またはジップロックに入れ、表面の水分を拭き取ってから保存してください。

冷凍(-18℃以下)

・1枚ずつラップで包み、空気を抜いたジッパー付き保存袋に入れると、2〜4週間の保存が可能です。
・長期保存(1か月以上)すると、風味が低下することがありますので、なるべく早めに使用しましょう。

保存容器・包装のおすすめ

  • 真空パックやジップロックで空気をできるだけ抜く。
  • 冷凍の場合は、平らに広げて凍らせると解凍が均一になる。
  • 冷蔵保存時は、皿やトレーに置き、肉汁が他の食品に触れないようにする。

季節別の注意点

夏場は気温が高くなるため、購入後は必ずすぐに冷蔵・冷凍へ移すことが重要です。逆に冬場は冷蔵庫の温度が下がりすぎないよう、設定温度を4℃前後に保ちましょう。

まとめ

仔羊肉は鮮度が命です。冷蔵で2〜5日、冷凍で2〜4週間という目安を守り、密閉容器で空気を遮断すれば、栄養と風味を損なわずに美味しく食べられます。腐敗サインを見逃さず、適切に解凍・加熱して安全に楽しんでください。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫のチルド室へ入れる
包装は空気を抜いて密閉し、ラップで包む
冷凍する際は1枚ずつ平らにし、厚さを揃える
解凍は冷蔵庫でゆっくり行い、再冷凍は避ける
肉汁が他の食品に付かないよう、皿やトレーに乗せて保存する

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
表面にぬめりがある
カビが生えている
肉汁が濁っている

よくある質問

A
はい、可能です。ラップでしっかり包み、ジップロックに入れて空気を抜けば、-18℃以下で2〜4週間保存できます。長期保存は風味が低下しやすいので、できるだけ早めに使用してください。
A
賞味期限は品質が保たれる目安です。期限が過ぎても、冷蔵・冷凍で適切に保存されており、腐敗サイン(変色・異臭・ぬめり・カビ)が無ければ食べられることがありますが、安全を優先し、疑わしい場合は廃棄してください。
A
鮮度の目安は、肉色が明るい赤色で光沢があり、血のような赤い汁が出ていることです。変色(暗くなる)や異臭、ぬめりがある場合は鮮度が落ちています。
A
調理後は、常温で2時間以内に冷蔵庫へ移し、密閉容器に入れて冷蔵で2〜3日保存できます。再加熱は中心温度が75℃以上になるように十分に加熱してください。
A
脂肪が少ないため、酸化しやすいビタミンB群を守るには、光と空気を遮断できる真空パックやジップロックに入れ、冷蔵(0〜4℃)で保存するのが最適です。冷凍する場合は、急速冷凍で氷結晶を小さく保つと栄養損失が抑えられます。
A
夏場は高温で細菌増殖が早くなるため、購入後30分以内に冷蔵・冷凍へ移すことが重要です。冬場は冷蔵庫の設定温度が低すぎないよう4℃前後に保ち、凍結しないように注意してください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください