肉類

豚心臓(内臓肉)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は非推奨(要冷蔵)
冷凍保存
2〜4週間
未開封 冷蔵で2〜4日、冷凍で2〜4週間
開封後 開封後は2日以内に使用

豚心臓は、鮮度が落ちやすい内臓肉のため、適切な保存がとても重要です。冷蔵で2〜4日、冷凍で2〜4週間を目安に、中心温度75℃以上で1分以上加熱すれば安全に食べられます。肉質はしっかりしており、独特の風味とコリコリした食感が特徴です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

賞味期限は、品質が保たれる期間の目安です。未開封の真空パックの場合、冷蔵で約2〜4日、冷凍で約2〜4週間が一般的です。
消費期限は、食品の安全性が保証される最終日です。内臓肉は腐敗が早いため、開封後はできるだけ早く使用し、2日以内に消費することを推奨します。

保存方法の詳細

■ 常温
・常温での保存は推奨されません。必ず冷蔵または冷凍してください。

■ 冷蔵(0〜5℃)
・未開封の真空パックは冷蔵で2〜4日保存可能です。
・開封後は、清潔な密閉容器に移し替え、2日以内に使用してください。

■ 冷凍(-18℃以下)
・冷凍保存は2〜4週間が目安です。ラップでしっかり包み、ジップロックなどの密閉袋に入れて空気を抜きます。
・解凍は冷蔵庫内で行い、再冷凍は避けましょう。

保存容器や包装のおすすめ

・真空パックが最も酸化を防げますが、家庭ではラップで包み、ジップロックに入れるだけでも十分です。
・冷蔵保存時は、余分な水分を拭き取ってから保存すると、細菌増殖を抑えられます。

季節別の注意点

夏場は気温が高くなるため、購入後はすぐに冷蔵・冷凍し、2日以内に使用することが重要です。冬場は比較的保存がしやすいですが、冷蔵庫の温度が上がらないようにチェックしてください。

まとめ

豚心臓は栄養価が高い一方で、傷みやすい内臓肉です。冷蔵で2〜4日、冷凍で2〜4週間を目安に、開封後はできるだけ早く使用し、必ず中心温度75℃以上で1分以上加熱して安全に楽しみましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
密閉容器または真空パックで保存する
冷凍する場合はラップでしっかり包み、ジップロックに入れる
解凍は冷蔵庫で行い、再冷凍は避ける

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている

よくある質問

A
はい、冷凍保存が可能です。ラップで包みジップロックに入れ、-18℃以下で保存すれば2〜4週間の保存が目安となります。解凍は冷蔵庫内で行い、再冷凍は避けてください。
A
鮮度の目安は、表面が鮮やかな赤色で光沢があり、血のにじみが少ないことです。変色や異臭、ぬめりがある場合は傷んでいる可能性があります。
A
調理後は、冷ました状態で密閉容器に入れ、冷蔵で2日以内に食べ切るのが安全です。長期保存したい場合は、冷凍で2〜4週間保存できます。再加熱は中心温度75℃以上で1分以上行ってください。
A
栄養を保つためには、できるだけ空気に触れさせない真空包装やラップで密閉し、冷蔵で早めに使用することが重要です。冷凍保存でも、急速冷凍するとビタミンやミネラルの流失を抑えられます。
A
夏季は温度が上がりやすく、細菌増殖が早くなるため、購入後はすぐに冷蔵・冷凍し、2日以内に使用してください。冬季は比較的保存しやすいですが、冷蔵庫の温度が5℃以下に保たれているか確認しましょう。
A
賞味期限は品質が保たれる目安です。過ぎてもすぐに危険になるわけではありませんが、必ず色・臭い・触感を確認し、異常があれば食べないでください。特に内臓肉は腐敗が早いため、期限が過ぎたら慎重に判断してください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください