肉類

子宮(内臓肉)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2時間以内
冷凍保存
約2か月
未開封 製造日から約3日(冷蔵)
開封後 2日以内(冷蔵)

結論:子宮は鮮度が落ちやすい内臓肉です。購入後はすぐに冷蔵(0〜4℃)で保存し、2日以内に使用するのが安全です。長期保存したい場合は、密閉包装にして冷凍(-18℃以下)し、2か月以内に使い切ると品質を保てます。

子宮の基本情報

子宮は哺乳類の内臓肉に分類され、主に牛・豚・鶏などの家畜の子宮が食材として利用されます。調理法としては、薄切りにして炒め物や煮込み料理、または串焼きにすることが多いです。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質が保たれる期間。未開封の真空パックで冷蔵保存した場合、製造日から約3日が目安です。
  • 消費期限:安全に食べられる最終日。開封後は2日以内に使用することが推奨されます。

保存方法の詳細

常温保存

内臓肉は常温保存に向きません。室温(20℃前後)での保存は2時間以内に冷蔵へ移すか、調理することが安全です。

冷蔵保存(0〜4℃)

  • 未開封の真空パック:製造日から3日以内
  • 開封後または包装を外した場合:2日以内に使用
  • 保存容器は密閉できるプラスチック容器かジップロック袋を使用し、余分な水分を拭き取ってから入れる

冷凍保存(-18℃以下)

  • 真空包装またはフリーザーバッグに入れ、できるだけ空気を抜く
  • 保存期間は約2か月が目安(品質保持)
  • 解凍は冷蔵庫内で自然解凍し、再冷凍は避ける

保存容器や包装のおすすめ

・真空パック機があれば、真空包装が最も効果的です。
・ジップロックのような二重ロック式フリーザーバッグは、空気をしっかり抜けるので便利です。
・保存容器はプラスチック製の密閉容器か、ステンレス製のフタ付き容器が衛生的です。

季節別の注意点

  • 夏季(6〜8月): 気温が高くなるため、購入後はすぐに冷蔵・冷凍し、2時間以内に室温に放置しない。
  • 冬季(12〜2月): 気温が低くても、冷蔵庫の温度が上がりやすいので、温度管理は必ず行う。

まとめ

子宮は栄養価が高い一方で、鮮度が落ちやすい食材です。購入後は速やかに冷蔵・冷凍し、開封後は2日以内に使用することが安全です。適切な包装と温度管理で、風味と栄養を長持ちさせましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
余分な水分はキッチンペーパーで拭き取る
密閉容器または真空包装で保存する
冷凍する場合は空気をできるだけ抜く

腐敗の見分け方

変色(灰白色や緑がかる)
異臭がする(腐敗臭・酸っぱい臭い)
表面にぬめりが出る
カビが生えている

よくある質問

A
はい、冷凍保存が可能です。真空包装またはジップロックに入れ、-18℃以下で保存すれば約2か月間品質を保てます。解凍は冷蔵庫内で自然解凍し、再冷凍は避けてください。
A
賞味期限は品質保持の目安です。切れた場合は、色・臭い・粘りなどの腐敗サインを必ず確認し、異常がある場合は食べないでください。特に内臓肉は食中毒リスクが高いため、期限が過ぎたら廃棄することをおすすめします。
A
0〜4℃の範囲が最適です。冷蔵庫の野菜室よりも肉・魚用のチルド室に入れると温度が安定しやすく、鮮度を保ちやすくなります。
A
鮮度の目安は、表面が光沢を保ち、ピンクがかっていることです。変色(灰白色や緑がかる)や、酸っぱいような臭い、粘りが出ている場合は鮮度が落ちています。
A
調理後は、常温で放置しないでください。冷ましたらすぐに密閉容器に入れ、冷蔵で1日以内、冷凍で1か月以内に使用すると安全です。再加熱は中心部までしっかりと沸騰させてください。
A
栄養流出を防ぐためには、真空包装やジップロックで空気を抜いて保存し、冷凍保存が有効です。解凍は冷蔵庫内でゆっくり行うと、タンパク質の変性を抑えられます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください