肉類

エビグラタン(惣菜)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は推奨しません
冷凍保存
2〜4週間(安全側は2〜3週間)
未開封 製造日から約5日(冷蔽保存)
開封後 開封後2〜3日以内に消費

エビグラタンは、エビとホワイトソースにチーズを絡めてオーブンで焼き上げた人気の惣菜です。賞味期限や保存方法を正しく理解すれば、風味と栄養を長く保ちつつ安全に楽しめます。
賞味期限は、風味や食感が保たれる最終日です。開封前の未使用状態であれば、冷蔵で約2〜5日が目安です。
消費期限は、衛生上の安全が保証される最終日です。開封後はなるべく早く(2〜3日以内)食べ切ることをおすすめします。

保存方法の詳細

常温

エビグラタンは常温保存を想定していません。温度が上がると細菌増殖が速くなるため、購入後はすぐに冷蔵または冷凍してください。

冷蔵(2〜5℃)

・未開封の場合:冷蔵で約2〜5日が目安です。安全側に倒すと「2〜3日」以内に食べ切るのが望ましいです。
・開封後:密閉容器に移し替え、できるだけ早く(2〜3日以内)に消費してください。

冷凍(-18℃以下)

・未開封のパックは、空気を抜いた密閉状態で保存し、2〜4週間(安全側に倒すと「2〜3週間」)を目安に使用してください。
・解凍は冷蔵室でゆっくり行い、再加熱してから食べると安全です。

保存容器や包装のおすすめ

・密閉できるプラスチック容器またはジップロックバッグを使用し、空気をできるだけ抜く。
・ラップで包む場合は、表面に直接触れないようにクッキングペーパーを間に挟むと、乾燥を防げます。

季節別の注意点

夏場は特に温度管理が重要です。冷蔵庫の温度が上がりやすい場合は、チルド室や氷嚢を併用して温度を5℃以下に保ちましょう。冬場は冷凍庫の霜取りを定期的に行い、温度変動を防ぐことがポイントです。

まとめ

エビグラタンは冷蔵で2〜3日、冷凍で2〜3週間を目安に保存すれば、美味しさと安全性を保てます。常温保存は絶対に避け、密閉容器での管理を徹底してください。腐敗サインに注意し、早めに食べ切ることが長持ちのコツです。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
チルド室で保存するとさらに長持ちする
密閉容器またはジップロックで空気を抜く
冷凍する場合はラップとアルミで二重包装する
解凍は冷蔵でゆっくり行い、再加熱してから食べる

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
表面にぬめりがある
カビが生えている
味が酸っぱい

よくある質問

A
はい、未開封の状態でラップとアルミで二重に密閉し、-18℃以下で2〜4週間保存可能です。解凍は冷蔵で行い、再加熱してから食べてください。
A
賞味期限は風味の目安です。過ぎてもすぐに危険になるわけではありませんが、色・匂い・食感に異常がないか必ず確認し、疑わしい場合は廃棄してください。
A
エビの身がプリッと弾むか、ソースに白いカビや変色がないか、酸っぱい匂いがしないかをチェックします。これらがない場合は安全に食べられます。
A
再利用する場合は、調理後すぐに冷蔵し、2日以内に使用してください。再加熱する際は中心部が75℃以上になるようにし、再冷凍は避けましょう。
A
栄養素は熱と酸素に弱いので、密閉容器で空気を遮断し、冷凍保存することでビタミンB群やタンパク質の劣化を抑えられます。解凍は急激に温度を上げず、冷蔵でゆっくり行うのがベストです。
A
保冷バッグと氷嚢を使用し、できるだけ5℃以下を保ちます。2時間以上常温にさらすと細菌増殖が進むため、なるべく早く冷蔵に戻すか、食べ切ってください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください