肉類

牛バラブロック(肉類)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月27日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
非推奨(要冷蔵)
冷凍保存
2〜4週間
未開封 製造日から約5日以内
開封後 2〜5日以内

牛バラブロックは、赤身と脂がバランスよく層になった部位で、煮込み料理やステーキに最適です。ここでは、賞味期限・消費期限の目安と、鮮度を保つための保存方法をまとめました。

牛バラブロックの基本情報

牛バラブロックは牛肉のバラ肉を厚さ数センチにカットし、ブロック状にまとめたものです。脂肪と赤身が交互に入っているため、調理時にジューシーさが保たれやすいのが特徴です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質が保たれる期間。未開封の状態で冷蔵保存した場合、製造日から約5日以内が目安です。
  • 消費期限:安全に食べられる最終日。開封後は2〜5日以内に使用することを推奨します。

保存方法の詳細

常温

牛バラブロックは常温保存は非推奨です。室温での放置は細菌増殖のリスクが高まります。

冷蔵保存(0〜4℃)

  • 未開封:購入後すぐに冷蔵庫のチルド室へ入れ、2〜5日以内に使用。
  • 開封後:空気に触れないようにラップで包み、密閉容器に入れる。2〜5日以内に調理。

冷凍保存(-18℃以下)

  • 未開封のままラップとフリーザーバッグで二重包装し、できるだけ空気を抜く。
  • 保存期間は2〜4週間が目安。長期間保存したい場合は真空パックを利用するとさらに品質が保たれます。

保存容器や包装のおすすめ

  • 密閉できるプラスチック容器またはジップロック袋。
  • ラップで個別に包んでから容器に入れると、乾燥や臭い移りを防げます。
  • 冷凍時は真空パックが最も効果的。

季節別の注意点

  • 夏場は特に冷蔵庫の温度管理が重要。温度が上がりやすいので、チルド室に入れ、できるだけ早めに使用。
  • 冬場は冷蔵庫内でも温度が低めになるため、凍結しないように場所を調整。

まとめ

牛バラブロックは冷蔵で2〜5日、冷凍で2〜4週間が目安です。常温保存は避け、チルド室や真空包装を活用することで、ジューシーさと栄養を損なわずに美味しく楽しめます。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫のチルド室へ入れる
密閉容器またはラップで空気を遮断する
冷凍する場合はラップとジッパー袋で二重包装し、空気をしっかり抜く
切り口はラップで覆い、冷蔵庫の温度は0〜4℃に保つ
解凍は冷蔵室でゆっくり行い、再冷凍は避ける

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
表面にぬめりがある
カビが生えている
粘りが増している

よくある質問

A
適切にラップとジッパー袋で二重包装し、空気を抜いて保存すれば、2〜4週間程度は風味や食感を保てます。長期間保存すると脂の酸化が進みやすくなるため、なるべく早めに使用することをおすすめします。
A
鮮度の目安は、色が鮮やかな赤色で光沢があり、異臭がしないことです。表面が灰白色に変わったり、粘りやぬめりが出てきたら腐敗のサインです。
A
調理後の余った煮込みは、熱をすぐに冷まし、冷蔵で2日以内、冷凍で2週間以内に保存してください。再加熱する際は中心温度が75℃以上になるように加熱すると安全です。
A
脂が多い部位のため、低温で急速冷凍すると脂の酸化を抑えられます。また、保存時は空気に触れさせないように真空包装することで、ビタミンB群やミネラルの劣化を最小限にできます。
A
購入後はすぐにチルド室(0〜4℃)へ入れ、できるだけ早く使用するか、冷凍保存してください。特に高温になる季節は、2日以内に調理するのが安全です。

参考資料

農林水産省「食品の保存と消費期限」
厚生労働省「家庭での食中毒予防」
日本食肉情報サービスセンター「肉類の保存ガイドライン」

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

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片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

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宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください