果物

スターキング(りんご品種)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
1〜2週間
冷凍保存
1〜2ヶ月
未開封 製造日から約1〜2週間(常温)または1〜2ヶ月(冷蔵)
開封後 カット後は冷蔵で約1週間、冷凍で約1〜2ヶ月

結論から言うと、スターキングは冷蔵保存が最も長持ちし、常温でも1〜2週間は安全に食べられます。正しい保存方法と腐敗の見分け方を抑えて、いつでも甘くジューシーな状態で楽しみましょう。

スターキングの基本情報

スターキングはバラ科リンゴ属に属する日本で広く栽培されているりんご品種です。果肉はやや硬めで甘味と酸味のバランスが良く、食感がしっかりしているためそのまま食べても、サラダやデザート、加熱調理にも適しています。

賞味期限・消費期限の違いと目安

りんごは「賞味期限」ではなく「消費期限」の表示が一般的です。消費期限は「品質が保証される期限」を示し、期限を過ぎても安全に食べられることがありますが、風味や食感が劣化します。スターキングの目安は以下の通りです。

  • 常温保存の場合:1〜2週間(涼しい場所)
  • 冷蔵保存(野菜室・ポリ袋で乾燥防止)の場合:1〜2ヶ月
  • カット後の冷凍保存:1〜2ヶ月(加熱調理用)

保存方法の詳細

常温保存

直射日光や高温を避け、風通しの良い涼しい場所に置きます。紙袋や新聞紙に包むと湿度が調整され、傷みを遅らせられます。

冷蔵保存

野菜室(約0〜4℃)に入れ、ポリ袋で軽く包んで乾燥を防ぎます。エチレンガスは他の果物や野菜の熟成を促進するため、必ず分けて保存しましょう。

冷凍保存

食べやすい大きさにカットし、ラップで個別に包んでからジッパー付き保存袋に入れます。冷凍庫は-18℃以下を保ち、解凍は冷蔵庫で自然解凍するか、加熱調理時に直接使用します。

保存容器や包装のおすすめ

  • 通気性のある紙袋(常温保存)
  • 密閉できるポリ袋(冷蔵保存)
  • フリーザーバッグ+ラップ(冷凍保存)

季節別の注意点

収穫シーズン(秋)に購入したスターキングは、鮮度が高い分、常温での保存期間はやや短くなります。冬場は温度が低いため常温でも1〜2週間は問題ありませんが、湿度が高いとカビが生えやすくなるのでこまめにチェックしてください。

まとめ

スターキングは冷蔵保存がベストで、1〜2ヶ月の長期保存が可能です。常温保存でも1〜2週間は問題なく、カット後は冷凍で1〜2ヶ月保存できます。エチレンガスの影響を避け、適切な包装と温度管理で、いつでも甘くジューシーな味わいを楽しみましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
エチレンガスを出すため他の果物・野菜と分けて保存する
ポリ袋で乾燥を防ぎつつ通気性を確保する
カットしたらラップで密閉し、ジッパー付き冷凍袋に入れる
紙袋や新聞紙で常温保存時の湿度を調整する

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
表面にぬめりがある
カビが生えている
柔らかくなりすぎて崩れる

よくある質問

A
スターキングはエチレンガスを多く放出します。他の果物と同じ容器に入れると、熟成が早まって柔らかくなりやすく、風味が劣化します。したがって、保存時は必ず別々の袋や容器に分けることをおすすめします。
A
カット後は表面が酸化しやすいので、ラップでしっかり包み、ジッパー付き保存袋に入れて冷蔵します。これにより酸化を抑え、約1週間は風味と食感を保てます。さらに長期保存したい場合は、ラップで包んだまま冷凍し、1〜2ヶ月保存可能です。
A
冷凍したスターキングは、調理時に直接加熱(例:スムージーやパイの具材)で使用すると風味が残ります。解凍が必要な場合は、冷蔵庫で6〜8時間自然解凍するか、流水に当てて急速解凍すると食感の変化を最小限に抑えられます。
A
高温・直射日光・高湿度が主な原因です。特に温度が20℃以上になると熟成が進みやすく、1〜2日で柔らかくなることがあります。涼しく風通しの良い場所に置き、紙袋で包むと湿度調整ができ、傷みを遅らせられます。
A
ビタミンCは熱と酸素に弱いため、冷蔽保存が最適です。冷蔵庫の野菜室でポリ袋に入れ、できるだけ空気に触れさせないようにすると、栄養素の減少を最小限に抑えられます。カット後はすぐにラップで包み、冷蔵で1週間以内に使用するのがベストです。

参考資料

農林水産省「果実の保存と消費期限」
厚生労働省「食品の安全な取り扱い」
日本リンゴ学会「リンゴ品種別保存ガイドライン」

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください