果物

小玉スイカ(果物)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月27日 更新 監修: 管理栄養士

保存方法別の日持ち

常温保存
1〜2週間(涼しい風通しの良い場所)
冷凍保存
1〜2ヶ月(皮をむいてカットし-20℃以下で保存)
未開封 製造日から約2〜3週間(冷蔵)/約1〜2週間(常温)
開封後 カット後は冷蔵で3〜5日以内に消費

結論:小玉スイカは冷蔵(果物室)で保存すれば約2〜3週間、常温でも1〜2週間持ちます。長期保存したい場合は皮をむいてカットし、-20℃以下で24時間以上冷凍すると約1〜2ヶ月保存可能です。

小玉スイカの基本情報

小玉スイカはウリ科に属する果物で、直径約15〜20cm、重量は2〜5kgと一般的なスイカより小型です。甘味が濃く、食べやすいサイズが特徴です。100gあたり約68kcal、ビタミンCやカリウム、リコピンを豊富に含み、夏の水分補給に最適です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

果物は「賞味期限」が表示されることが多く、品質が保たれる期間を示します。小玉スイカの場合、未開封のまま冷蔵で約2〜3週間、常温で約1〜2週間が目安です。開封(カット)後は、冷蔵で3〜5日以内に食べ切ることをおすすめします。

保存方法の詳細

  • 常温保存:風通しの良い冷暗所で1〜2週間。直射日光や高温は避け、できるだけ涼しい場所に置きます。
  • 冷蔵保存(野菜室):丸ごとのままポリ袋やラップで包み、野菜室で約2〜3週間保存可能。切った場合は密閉容器に入れ、なるべく早く消費してください。
  • 冷凍保存:皮をむき、食べやすい大きさにカットした上で、1枚ずつラップで包み、フリーザーバッグに入れます。-20℃以下で24時間以上冷凍すれば、約1〜2ヶ月保存できます。※アニサキス対策として-20℃以下で24時間以上の冷凍、または加熱調理が推奨されます(安全側に配慮した記載)。

保存容器や包装のおすすめ

・丸ごとのまま保存する場合は、通気性を確保しつつ乾燥を防ぐために、軽くビニール袋で覆う。
・カットした場合は、密閉できるプラスチック容器かジップロックバッグに入れ、できるだけ空気を抜く。
・冷凍する際は、個別にラップで包んでからフリーザーバッグに入れると、解凍時に取り出しやすくなります。

季節別の注意点

小玉スイカは主に夏季に出回りますが、季節外の輸入品は保存状態が異なることがあります。夏場は特に温度管理が重要で、購入後はできるだけ早めに冷蔵へ移すと品質が保ちやすくなります。

まとめ

小玉スイカは冷蔵で2〜3週間、常温で1〜2週間が目安です。長期保存したいときは皮をむいてカットし、-20℃以下で冷凍すれば1〜2ヶ月持ちます。保存時は乾燥防止と温度管理に注意し、腐敗サインが出たら速やに廃棄してください。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫の野菜室へ入れる
常温保存時は直射日光と高温を避け、風通しの良い冷暗所に置く
丸ごと保存はビニール袋で軽く覆い、乾燥を防ぐ
カット後は密閉容器かジップロックに入れ、空気をできるだけ抜く
冷凍する際は一口大にカットし、個別にラップで包んでからフリーザーバッグへ入れる

腐敗の見分け方

表面が変色している
異臭がする
果肉がぬめりを帯びている
カビが生えている
硬くなり食感が失われている

よくある質問

A
冷凍すると水分が結晶化し、解凍時に多少食感が柔らかくなることがありますが、-20℃以下で24時間以上冷凍すれば、甘味や栄養価は大きく損なわれません。解凍は冷蔵で数時間かけてゆっくり行うと、風味が保たれやすいです。
A
切った果肉は酵素と酸素が接触しやすく、酸化が進むと表面が白く濁ったり茶色く変色します。保存時にラップでしっかり覆い、空気を遮断することで変色を遅らせられます。
A
外観はツヤがあり、表皮にシワや斑点が少ないものを選びます。叩いたときに軽く空洞感があり、甘い香りがするものが熟していて鮮度が高いです。
A
サラダにしたら、ドレッシングを別容器に入れ、カットしたスイカは密閉容器に入れて冷蔵で保存します。ドレッシングと混ぜるのは食べる直前がベストで、保存は最大で1日程度に留めてください。
A
ビタミンCは熱や光に弱いため、冷蔵保存(野菜室)で暗所に保管し、できるだけ早く食べ切るのが最も栄養を保てます。冷凍保存する場合は皮をむいた後すぐにラップで包み、-20℃以下で保存すると、栄養素の減少を最小限に抑えられます。

参考資料

この記事の監修

この記事は以下の管理栄養士が監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください
果物

大玉スイカ(果物)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月27日 更新 監修: 管理栄養士

保存方法別の日持ち

常温保存
1〜2週間(涼しい風通しの良い場所)
冷凍保存
1〜2ヶ月(皮をむいてカットし-20℃以下で保存)
未開封 製造日から約2〜3週間(冷蔵)/約1〜2週間(常温)
開封後 カット後は冷蔵で3〜5日以内に消費

結論:大玉スイカは冷蔵の果物室で保存すれば約2〜3週間、常温でも1〜2週間持ちます。皮をむいてカットした状態で冷凍すれば約1〜2ヶ月保存可能です。保存時は乾燥・直射日光を防ぎ、切り口はラップで密閉すると鮮度が長持ちします。

大玉スイカの基本情報

大玉スイカはウリ科の大型スイカで、重量は10kg以上になることもあります。日本各地で栽培され、甘味が強くジューシーな果肉が特徴です。100gあたり約68kcalと低カロリーで、ビタミンCやβカロテン、カリウムが豊富です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質が保たれる期間。未開封の大玉スイカは冷蔵で約14〜21日、常温で約7〜10日が目安です。
  • 消費期限:安全に食べられる最終日。切ってしまった場合は、冷蔵で3〜5日以内に食べ切ることを推奨します。

保存方法の詳細

常温保存(風通しの良い冷暗所)

直射日光と高温を避け、温度が15〜20℃程度の場所に置きます。1〜2週間が目安です。

冷蔵保存(野菜室)

全体をポリ袋や通気性のあるビニールで包み、野菜室の温度2〜5℃で保管します。2〜3週間持ちます。

冷凍保存(皮をむいてカット)

皮をむき、食べやすい大きさにカットしたら、密閉できるフリーザーバッグに入れ、空気をしっかり抜いてから-20℃以下で保存します。約6〜8週間が目安です。

安全性メモ:スイカは稀にアニサキスが混入する可能性があります。-20℃以下で24時間以上冷凍するか、加熱(60℃以上で1分)することでリスクを低減できます。

保存容器や包装のおすすめ

  • 未開封は通気性のあるビニール袋に入れ、軽く結んで湿度を保つ。
  • カット後はラップで切り口を密閉し、ジップロックのフリーザーバッグで冷凍。
  • 冷蔵時は野菜室の野菜トレイに置き、他の野菜と接触しないようにする。

季節別の注意点

大玉スイカは夏が旬ですが、秋口に収穫されたものは熟成が進んで甘みが増す反面、保存期間がやや短くなることがあります。収穫直後は特に冷蔵で早めに消費することをおすすめします。

まとめ

大玉スイカは正しい温度管理と包装で、常温でも1〜2週間、冷蔵で2〜3週間、冷凍で約2ヶ月保存できます。切り口の乾燥やカビに注意し、腐敗サインが見られたら速やかに廃棄しましょう。安全に美味しく食べるために、上記の保存のコツをぜひ実践してください。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫の野菜室へ入れる
常温保存時は直射日光と高温を避け、風通しの良い冷暗所に置く
丸ごと保存はビニール袋で軽く覆い、乾燥を防ぐ
カット後は密閉容器かジップロックに入れ、空気をできるだけ抜く
冷凍する際は一口大にカットし、個別にラップで包んでからフリーザーバッグへ入れる

腐敗の見分け方

表面が変色している
異臭がする
果肉がぬめりを帯びている
カビが生えている
硬くなり食感が失われている

よくある質問

A
冷凍すると水分が結晶化し、解凍時に多少食感が柔らかくなることがありますが、-20℃以下で24時間以上冷凍すれば、甘味や栄養価は大きく損なわれません。解凍は冷蔵で数時間かけてゆっくり行うと、風味が保たれやすいです。
A
切った果肉は酵素と酸素が接触しやすく、酸化が進むと表面が白く濁ったり茶色く変色します。保存時にラップでしっかり覆い、空気を遮断することで変色を遅らせられます。
A
外観はツヤがあり、表皮にシワや斑点が少ないものを選びます。叩いたときに軽く空洞感があり、甘い香りがするものが熟していて鮮度が高いです。
A
サラダにしたら、ドレッシングを別容器に入れ、カットしたスイカは密閉容器に入れて冷蔵で保存します。ドレッシングと混ぜるのは食べる直前がベストで、保存は最大で1日程度に留めてください。
A
ビタミンCは熱や光に弱いため、冷蔵保存(野菜室)で暗所に保管し、できるだけ早く食べ切るのが最も栄養を保てます。冷凍保存する場合は皮をむいた後すぐにラップで包み、-20℃以下で保存すると、栄養素の減少を最小限に抑えられます。

参考資料

この記事の監修

この記事は以下の管理栄養士が監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください