果物

せとか(果物)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月27日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
3〜7日(涼しい風通しの良い場所)
冷凍保存
4〜8週間(皮をむいてカットした状態)
未開封 購入日から約2〜3週間(冷蔵)
開封後 開封後は約1週間以内に食べ切ることを推奨

結論:せとかは冷蔵保存(野菜室)で2〜3週間、常温では3〜7日、冷凍すれば皮をむいてカットした状態で1〜2ヶ月保存可能です。保存容器や包装に工夫を加えるだけで、甘みとジューシーさを長く楽しめます。

せとかの基本情報

せとかはミカン科に属する「みかん」の品種で、甘みが強くとろけるような食感が特徴です。主に日本の温暖な地域で栽培されており、季節は主に冬から春にかけて出回ります。栄養面では、100gあたり約55kcal、ビタミンCが豊富で、免疫力向上や抗酸化作用が期待できます。

賞味期限・消費期限の違いと目安

生鮮果物は通常「賞味期限」で表示されます。賞味期限は「美味しさが保たれる期間」を示し、消費期限(安全性の期限)は表示されません。せとかの場合、出荷日から冷蔵で約2〜3週間が一般的な賞味期限目安です。購入後はできるだけ早めに食べ切ることをおすすめします。

保存方法の詳細

  • 常温保存:風通しの良い冷暗所で3〜7日保存可能です。直射日光や高温は避け、紙袋やネットで通気性を確保します。
  • 冷蔵保存(野菜室):ポリ袋に入れ、軽く口を閉じて保存すれば2〜3週間持ちます。湿度が高すぎるとカビが生える恐れがあるため、袋の中の余分な水分は拭き取っておきましょう。
  • 冷凍保存:皮をむき、食べやすい大きさにカットしてから、ジップロックや密閉容器に入れます。できるだけ空気を抜き、-18℃以下で保存すれば1〜2ヶ月間品質を保てます。

保存容器や包装のおすすめ

ポリ袋:通気性があり、乾燥を防げるので冷蔵保存に最適です。
紙袋・ネット:常温保存時に湿度を調整し、カビの発生を抑えます。
ジップロック:冷凍保存時に空気を遮断し、冷凍焼けを防止します。

季節別の注意点

せとかは冬から春にかけての旬です。収穫直後は水分が多く柔らかいため、特に冷蔵保存時は袋の中の水滴をこまめに拭き取るとカビの発生を防げます。逆に夏場は常温での保存が難しく、購入後はすぐに冷蔵に移すことが重要です。

まとめ

せとかは甘くてジューシーなミカン科の果物です。正しい保存方法を守れば、冷蔵で2〜3週間、冷凍で1〜2ヶ月と長期間楽しめます。保存のコツは「乾燥防止」「通気性確保」「余分な水分を拭き取る」の3点です。鮮度を見極め、適切に保存して、季節の甘さを最大限に味わいましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫の野菜室へ入れる
ポリ袋に入れ、口を軽く閉じて乾燥を防ぐ
紙袋やネットで通気性を確保し、常温保存時は直射日光を避ける
冷凍する際は皮をむき、カットしてからジップロックに入れ空気を抜く
保存容器の中の水滴は拭き取り、湿度管理を徹底する

腐敗の見分け方

表面がしんなりしている
変色(黄変や黒斑)が見られる
異臭(酸っぱい・腐った匂い)がする
ぬめりが出ている
カビが生えている

よくある質問

A
はい、冷凍保存しても甘みは概ね保たれますが、解凍後は食感がやや柔らかくなります。解凍は冷蔵庫でゆっくり行うと、風味のロスを最小限に抑えられます。
A
皮がツヤツヤしていて、へこみや黒斑がないものが鮮度が高いです。また、軽く押したときにやや弾力があり、甘い香りが漂うものを選びましょう。
A
カットしたせとかは酸化しやすいので、レモン汁や酢を少量振りかけ、密閉容器に入れて冷蔵で1日以内に使用するのが安全です。
A
ビタミンCは熱と酸素に弱いため、できるだけ生食がベストです。冷蔵保存でも湿度が高すぎるとビタミンが減少しやすいので、乾燥を防ぎつつ通気性を保つ包装が推奨されます。
A
収穫直後の春先は水分が多く柔らかいため、冷蔵でも2週間程度が目安です。冬の成熟期は水分が少なくなるため、同条件でも3週間程度持ちやすくなります。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください