果物

サルナシ(ベリー類)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2026年1月29日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
1〜2週間(涼しい場所・通気性のある容器)
冷凍保存
1〜2ヶ月(カット後ジップロック・真空包装)
未開封 収穫日または購入日から常温で約1〜2週間、冷蔵で約1〜2ヶ月
開封後 カット後は冷蔵で3〜5日以内に食べ切ることを推奨

サルナシは、収穫後すぐに適切に保存すれば、冷蔵で1〜2ヶ月、常温でも1〜2週間は美味しく食べられます。ここでは、サルナシの基本情報から賞味期限・消費期限の違い、保存のコツ、腐敗サインまでをわかりやすくまとめました。

サルナシの基本情報

サルナシはバラ科に属する果実で、外観は小さめの梨に似ていますが、ベリー類に分類されます。日本各地で栽培され、甘みとほのかな酸味が特徴です。

賞味期限と消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質が保たれる目安です。サルナシの場合、冷蔵保存で約1〜2ヶ月、常温保存で約1〜2週間が目安となります。
  • 消費期限:安全に食べられる期限です。開封後やカットしたサルナシは、冷蔵で3〜5日以内に食べ切ることを推奨します。

保存方法の詳細

常温保存(1〜2週間)

涼しく風通しの良い場所に置き、直射日光と高温を避けます。紙袋や通気性のある容器に入れると、エチレンガスの蓄積を防げます。

冷蔵保存(1〜2ヶ月)

野菜室または冷蔵庫の中段にポリ袋(穴あき)で入れ、乾燥を防ぎます。エチレンを放出するため、リンゴやバナナなど他の果物とは分けて保存してください。

冷凍保存(1〜2ヶ月)

食べやすい大きさにカットし、軽く塩水(0.5%)にくぐらせた後、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。ジップロックや真空パックに入れ、できるだけ空気を抜いて冷凍します。解凍は冷蔵で自然解凍か、電子レンジの解凍モードを使用してください。

保存容器や包装のおすすめ

  • 通気性のある紙袋や穴あきポリ袋
  • 冷蔵時は湿度が保てる密閉容器(ただしエチレンは抜けるように小さな穴を開ける)
  • 冷凍時はジップロックか真空包装が最適

季節別の注意点

  • 収穫期(秋~初冬):最も甘く、保存期間が長い。収穫直後は常温で熟成させてから冷蔵へ。
  • 冬季:低温環境になるため、常温保存は短めにし、早めに冷蔵へ移す。
  • 春先:気温上昇でエチレンが活発になるため、他の果物と分けて保存。

まとめ

サルナシはベリー類の果物で、適切な保存で長期間美味しさを保てます。常温は1〜2週間、冷蔵は1〜2ヶ月、冷凍は1〜2ヶ月が目安です。エチレンガスの影響を考慮し、他の果物と分けて保存し、湿度管理を徹底すれば、鮮度と栄養価を最大限に保つことができます。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
直射日光や高温を避けて常温保存する
エチレン放出を防ぐため他の果物と分けて保存する
ポリ袋は穴を開けて通気性を確保する
カット後は塩水にくぐらせてから冷凍する

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
表面がぬめり始める
カビが生えている
柔らかくなりすぎて形が崩れる

よくある質問

A
サルナシはエチレンを多く放出します。他の果物と同じ容器に入れると、熟成が早まって過熟や腐敗が進むことがあります。できるだけ別々に保存することをおすすめします。
A
カット後は酸化が進むため、冷蔵で3〜5日以内に食べ切るのが安全です。保存する際は、ラップでしっかり包み、ジップロックに入れて空気を抜いてください。
A
冷凍保存はビタミンCや食物繊維の損失を最小限に抑えます。適切に急速冷凍し、保存期間を1〜2ヶ月以内にすれば、栄養価は約80〜90%が保たれます。
A
表面にシワや変色がなく、軽く押したときに弾力があるものが鮮度が高いです。また、甘い香りがほんのりと漂うものを選びましょう。
A
加熱処理したジャムは瓶を熱湯消毒し、密閉した状態で冷暗所に保存すれば、開封前は約6ヶ月持ちます。開封後は冷蔵で1〜2ヶ月が目安です。
A
10〜15℃前後の涼しい場所が最適です。高温になると熟成が早まり、品質が低下しやすくなります。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください