果物

リュウガン(果物)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月27日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
3日〜7日(風通しの良い冷暗所)
冷凍保存
約4週間(1か月)
未開封 製造日から約30日(未開封)
開封後 開封後は冷蔵で7〜10日以内に食べ切る

リュウガンは冷蔵で2〜3週間、常温で3〜7日、冷凍で約1か月と保存すれば長く美味しく楽しめます。ここでは、リュウガンの基本情報から正しい保存方法、腐敗の見分け方までを詳しく紹介します。

リュウガンの基本情報

リュウガン(Longan)は、熱帯アジア原産の小さな丸果実で、甘くてジューシーな果肉が特徴です。日本では主に輸入果物として流通しており、乾燥させたものや缶詰としても販売されています。

賞味期限と消費期限の違い

リュウガンは生鮮果実のため、賞味期限は「美味しさが保たれる期間」を示し、未開封の状態で製造日から約30日が目安です。消費期限は「安全に食べられる最終日」を示し、開封後は冷蔵で7〜10日以内に食べ切ることが推奨されます。

保存方法の詳細

常温保存(3〜7日)

  • 風通しの良い冷暗所に置き、直射日光や高温多湿を避ける。
  • 袋や箱に入れたままでも問題ありませんが、通気性のある紙袋が最適。

冷蔵保存(2〜3週間)

  • 野菜室(約5℃)に入れ、できるだけ乾燥させた状態で保存。
  • 水分が付着しないよう、キッチンペーパーで軽く拭いてから保存容器に入れる。

冷凍保存(約1か月)

  • 皮をむき、果肉だけを取り出す。
  • 冷凍用ジップロックや密閉容器に入れ、空気を抜いて凍結。
  • 解凍は冷蔵で自然解凍するか、電子レンジの低出力で行う。

保存容器や包装のおすすめ

・常温・冷蔵:通気性のある紙袋や網袋がベスト。密閉しすぎるとカビが生えやすくなります。

・冷凍:フリーザーバッグやプラスチック製の密閉容器を使用し、なるべく薄く広げて凍らせると解凍時に食感が保たれます。

季節別の注意点

  • 夏季は高温になるため、購入後はすぐに冷蔵に移す。
  • 冬季は常温でも保存期間が延びやすいが、湿度が低いと乾燥しやすいので、軽く湿らせた布で包むと良い。

まとめ

リュウガンは適切な温度管理と湿度コントロールで、常温でも数日、冷蔵で数週間、冷凍で約1か月保存可能です。腐敗サインに注意し、鮮度を保つ保存のコツを実践すれば、いつでも甘くジューシーな味わいを楽しめます。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
直射日光や高温を避け、風通しの良い場所で常温保存する
保存前に水分を拭き取り、キッチンペーパーで軽く包む
冷凍する際は皮をむき、密閉容器に入れて空気を抜く

腐敗の見分け方

表面がしんなりしている
変色(黄変や茶色)している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている

よくある質問

A
冷凍すると果肉がやや柔らかくなりますが、スムージーやデザートに利用すれば問題なく美味しくいただけます。凍結前に皮をむき、余分な水分を拭き取ってから保存すると食感の変化を抑えられます。
A
表面がツヤツヤしていて、軽く押したときに弾力があるものが鮮度良好です。逆にしんなりしていたり、皮が乾燥してひび割れているものは鮮度が落ちています。
A
カットしたリュウガンは酸化しやすく、冷蔵で2〜3日以内に食べるのが目安です。保存する際はレモン汁を少量加えて酸化を防ぎ、密閉容器に入れると多少延びます。
A
ビタミンCは熱や光に弱いため、常温保存は避け、できるだけ冷蔵(5℃前後)で保存するのが最適です。冷凍する場合は皮をむいた状態で急速冷凍し、解凍は冷蔵で行うと栄養損失を最小限に抑えられます。
A
夏場は高温になるため、購入後はすぐに冷蔵へ移すことが重要です。冬場は常温でも比較的長持ちしますが、乾燥しやすいので軽く湿った布で包むと乾燥を防げます。
A
未開封の状態では賞味期限(美味しさ)が目安となりますが、開封後は消費期限(安全に食べられる期間)を守ることが重要です。開封後は冷蔵で7〜10日以内に食べ切るようにしてください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください