果物

ナツミカン(柑橘類)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
1〜2週間
冷凍保存
1〜2ヶ月
未開封 購入日から約2〜3週間(冷蔵)または約1〜2週間(常温)
開封後 カット後は冷蔵で3〜5日以内に食べ切ることを推奨

ナツミカンは、甘くてジューシーな柑橘類です。結論は、冷蔵保存で最も長持ちし、常温でも1〜2週間、冷凍すれば1〜2ヶ月保存可能です。ここでは、賞味期限・消費期限の目安と、鮮度を保つための具体的な保存テクニックを紹介します。

ナツミカンの基本情報

ナツミカンはミカン科の果実で、主に日本各地で栽培されています。

賞味期限・消費期限の違いと目安

賞味期限は、製造・出荷後の品質が保たれる期間です。ナツミカンは未加工の生果実なので、流通業者が設定した賞味期限は通常、出荷後約2週間です。

消費期限は、安全に食べられる最終日を示します。腐敗リスクが高まるため、開封・カット後はできるだけ早く食べ切ることが推奨されます。

保存方法の詳細

常温保存(風通しの良い冷暗所)

  • 期間:1〜2週間(涼しい場所)
  • ポイント:直射日光・高温を避け、新聞紙や紙袋に入れて通気性を確保

冷蔵保存(野菜室)

  • 期間:2〜3週間
  • ポイント:乾燥防止のため、ポリ袋に軽く口を閉じて入れるか、湿度の高い保存容器を使用

冷凍保存(皮をむいてカット)

  • 期間:1〜2ヶ月
  • 手順:皮をむき、食べやすい大きさにカットし、密閉できるジップロック袋に入れ、できるだけ空気を抜く
  • 解凍:冷蔵庫で自然解凍、または電子レンジの解凍モードで数分

保存容器や包装のおすすめ

・ポリ袋(通気性と乾燥防止のバランスが取れたもの)

・フードラップで個別に包むと、表面の乾燥を防げます

・冷凍時は、平らに広げて凍らせた後、まとめて保存すると解凍時に均一に柔らかくなります

季節別の注意点

ナツミカンは主に秋から冬にかけて出回ります。特に夏場に購入した場合は、熟成が進みやすくなるため、すぐに冷蔵へ移すことが重要です。

まとめ

ナツミカンは、冷蔵保存で2〜3週間、冷凍で1〜2ヶ月と長持ちさせやすい果物です。常温保存は短期間に留め、乾燥や直射日光を避けることで鮮度を保てます。詳しい保存のコツや腐敗サインは下記を参照してください。

※詳しくは甘夏の保存方法も参考にしてください。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫の野菜室へ入れる
乾燥を防ぐためにポリ袋に入れるか、軽くラップで包む
直射日光や高温を避け、風通しの良い場所で常温保存する場合は紙袋に入れる
冷凍する際は皮をむき、カットしてから密閉容器に入れ、空気をできるだけ抜く

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
表面がぬるぬるしている
カビが生えている
柔らかくなりすぎて崩れやすい

よくある質問

A
はい。皮をむいてカットし、密閉袋に入れれば1〜2ヶ月保存可能です。解凍は冷蔵で自然解凍すると風味が保たれます。
A
賞味期限は品質が保たれる目安です。過ぎても見た目や臭いに異常がなければ食べられますが、変色・異臭・ぬめりがある場合は廃棄してください。
A
表面がツヤあり、色が均一であること。触っても硬すぎず、柔らかすぎないものが鮮度が高いです。また、香りが甘くフレッシュであれば良品です。
A
ジャムは加熱処理済みなので、冷蔵で約1ヶ月、冷凍で約3ヶ月保存可能です。保存容器は密閉できるガラス瓶を使用し、使用時は清潔なスプーンで取り出してください。
A
ビタミンCは熱と光に弱いため、冷蔽保存が最適です。冷蔵で保存し、食べる直前に皮をむくと、栄養素の損失を最小限に抑えられます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

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野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

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情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください