果物

メロゴールド(果物)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2026年1月29日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
3〜7日
冷凍保存
約4週間
未開封 購入日から約14〜21日(冷蔵)
開封後 カット後は5日以内(冷蔵)

メロゴールドは、甘みとジューシーさが特徴の果物です。冷蔵で2〜3週間、冷凍で約1か月保存できるので、上手に管理すれば長く美味しく楽しめます。

メロゴールドの基本情報

メロゴールドは直径約5〜7cmの中型の果実で、皮は薄い金色がかっており、内部は柔らかく甘みが強いのが特徴です。ビタミンCや食物繊維も含まれ、デザートやサラダ、スムージーなど幅広く活用できます。

賞味期限と消費期限の違いと目安

果物は「賞味期限」が表示されることが多く、これは「美味しく食べられる期間」の目安です。メロゴールドの場合、未開封・未カットの状態で冷蔵保存すれば約2〜3週間(14〜21日)を目安に食べ切ると良いです。開封後(カットした場合)は、鮮度保持のため3〜5日以内に消費することをおすすめします。

保存方法の詳細

  • 常温保存:風通しの良い冷暗所で3〜7日保存可能です。直射日光や高温は避けましょう。
  • 冷蔵保存:野菜室(約5〜8℃)で2〜3週間保存できます。紙袋や通気性のあるビニール袋に入れ、余分な水分を拭き取ってから入れるとカビの発生を抑えられます。
  • 冷凍保存:皮をむき、食べやすい大きさにカットした後、密閉できるフリーザーバッグに入れ、空気をしっかり抜いてから保存します。保存期間は約1か月です。解凍は冷蔵庫でゆっくり行うと食感が保たれます。

保存容器や包装のおすすめ

・紙袋や通気性のあるビニール袋は湿気を吸収しやすく、カビ防止に有効です。
・冷凍する場合は、ジップロックタイプのフリーザーバッグか、密閉できるプラスチック容器を使用し、できるだけ空気を抜いて密封してください。

季節別の注意点

メロゴールドは主に夏季から秋にかけて出荷されますが、流通が安定すれば通年販売も見られます。夏場は高温で劣化が早まるため、購入後はすぐに冷蔵に入れることが重要です。冬季は常温でも比較的長持ちしますが、低温障害は起きにくいので、室温が10℃以上で保管してください。

まとめ

メロゴールドは正しい保存方法を守れば、冷蔵で2〜3週間、冷凍で約1か月と長期保存が可能です。常温保存は3〜7日、開封後は5日以内に食べ切るのが安全です。湿度管理と適切な包装で、甘みと栄養をしっかりキープしましょう。

保存のコツ

購入後はすぐに冷蔵庫の野菜室へ入れる
風通しの良い紙袋や通気性ビニール袋に入れる
保存前に水分を拭き取り、余分な湿気を防ぐ
冷凍する際は皮をむき、密閉容器に空気を抜いて入れる

腐敗の見分け方

表面がしんなりしている
変色(茶色や黒斑)が見られる
異臭(酸っぱい・腐った匂い)がする
ぬめりやカビが生えている

よくある質問

A
はい、皮をむいてカットした状態で密閉容器に入れれば約1か月保存可能です。解凍は冷蔵庫でゆっくり行うと食感が保たれます。
A
表面がツヤあり、へこみやしんなりがないものが鮮度が高いです。色が均一で、甘い香りがするものを選びましょう。
A
カット後は冷蔵で保存し、5日以内に食べ切ることをおすすめします。時間が経つと酸化が進み、風味が低下します。
A
ビタミンCは熱や光に弱いので、冷蔵保存で湿度を管理し、食べる直前にカットするのが最も栄養を保てます。冷凍する場合は、急速冷凍し、解凍は自然解凍が望ましいです。
A
高温に弱いため、購入後はすぐに冷蔵庫へ入れ、紙袋で包んで湿度を調整します。常温での保存は3日以内に食べ切るようにしてください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください