果物

クルミペースト(中東料理)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
未開封で15〜25℃の涼しい場所で約12か月
冷凍保存
開封後冷凍で約3か月
未開封 製造日から約12か月
開封後 開封後約10日以内

クルミペーストは中東料理で使われる濃厚なナッツペーストです。未開封の状態であれば長期間保存できますが、開封後は適切な温度管理が重要です。ここでは賞味期限の目安と、常温・冷蔵・冷凍それぞれの最適な保存方法を具体的に解説します。

クルミペーストの基本情報

クルミペーストは主にくるみと食用油、時には塩やレモン汁が加えられた加工食品です。風味が強く、フムスやソース、デザートの材料として幅広く利用されます。

賞味期限・消費期限の違いと目安

一般的に市販のクルミペーストは「賞味期限」が表示されます。賞味期限は品質が保たれる目安で、未開封であれば製造日から約12か月が目安です。開封後は酸化が進みやすくなるため、開封日から約10日以内に使い切ることを推奨します。消費期限は表示されないことが多いですが、開封後は衛生面でのリスクが高まるため、早めに使用してください。

保存方法の詳細

  • 常温保存:未開封の状態であれば、直射日光と高温を避け、15〜25℃の涼しい場所で保存可能です。開封後は常温保存は避けましょう。
  • 冷蔵保存:開封後は密閉容器に移し替え、2〜4℃の冷蔵庫で保存します。目安は10日以内です。表面に油が分離した場合は、軽くかき混ぜてから使用してください。
  • 冷凍保存:長期保存が必要なときは、冷凍用ジップロックに小分けして入れ、-18℃以下で保存します。最長で3か月程度品質を保てます。解凍は冷蔵庫でゆっくり行い、再冷凍は避けてください。

保存容器や包装のおすすめ

開封後は空気に触れやすいと酸化が進むため、密閉できるガラス瓶やプラスチック容器を使用します。可能であれば、容器の表面にラップを貼り、空気層を減らすと効果的です。

季節別の注意点

夏季は室温が上がりやすく、酸化が早まります。特に30℃以上になる時期は必ず冷蔵保存に切り替え、開封後は早めに使用しましょう。冬季は常温保存でも比較的安全ですが、冷蔵庫の温度が低すぎると固くなることがあるので、2〜4℃を保つようにしてください。

まとめ

クルミペーストは未開封であれば常温で約12か月、開封後は冷蔵で約10日、冷凍で約3か月保存可能です。密閉容器に入れ、直射日光と高温を避けることで、風味と栄養を長く保てます。腐敗サインに注意し、安心して中東料理を楽しんでください。

保存のコツ

開封後は密閉容器に移し替える
直射日光と高温を避けて保存する
小分けにして冷凍すれば長持ちする
表面に油が分離したら軽くかき混ぜる

腐敗の見分け方

変色して茶色くなる
異臭(酸っぱい・腐った匂い)がする
表面にカビが生えている
粘りやぬめりが出ている

よくある質問

A
はい。開封後は酸化が進みやすくなるため、2〜4℃の冷蔵庫に入れ、できるだけ早く使用することが推奨されます。常温に放置すると風味が劣化しやすく、10日を超えると品質が低下します。
A
酸化防止のポイントは空気と光を遮断することです。開封後は密閉できるガラス瓶やプラスチック容器に入れ、容器の口をラップで覆うと効果的です。また、冷蔵保存と同時に表面に薄く食用油をかけると酸化を遅らせられます。
A
冷凍保存は風味を保つ有効な手段ですが、解凍時に水分が分離しやすくなります。解凍は冷蔵庫でゆっくり行い、解凍後は軽くかき混ぜると元のクリーミーさに近づきます。長期間(3か月超)冷凍すると若干の風味低下が見られることがあります。
A
調理後のペーストは、余った分をすぐに密閉容器に入れ、冷蔵で保存してください。調理時に加えた酸味や塩分が保存性を高めますが、開封後10日以内に使い切るのが安全です。再加熱する場合は、中心温度を75℃以上に上げると食中毒リスクを低減できます。
A
ビタミンEや不飽和脂肪酸は熱と光に弱いため、暗所で低温保存が最適です。未開封は常温でも問題ありませんが、開封後は密閉容器に入れ冷蔵(2〜4℃)で保存し、なるべく早く使用することで栄養素の損失を最小限に抑えられます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

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更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください