果物

コケモモ(ベリー類)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
1〜2週間(涼しい場所)
冷凍保存
1〜2ヶ月(皮をむきカットして冷凍)
未開封 製造日から約2〜3週間(冷蔵保存)
開封後 開封後は1週間以内に使用推奨

コケモモはベリー類の中でも特有の風味と栄養を持つ果実です。正しい保存方法を守れば、冷蔵で2〜3週間、冷凍で1〜2ヶ月と長く楽しめます。この記事では、賞味期限・消費期限の違いから、常温・冷蔵・冷凍それぞれの保存ポイント、季節ごとの注意点までを詳しく解説します。

コケモモの基本情報

・分類:ベリー類(ツツジ科)
・果実形状:小さな球形で甘酸っぱい味わい

賞味期限と消費期限の違いと目安

賞味期限は品質が保たれる期間で、目安は冷蔵で約2〜3週間、冷凍で約1〜2ヶ月です。
消費期限は安全に食べられる期限で、開封後はできるだけ早く(1週間以内)に使用することが推奨されます。

保存方法の詳細

  • 常温保存:涼しい場所で1〜2週間が目安。直射日光や高温を避け、風通しの良い場所に置きます。
  • 冷蔵保存(推奨):野菜室で2〜3週間保存可能。乾燥を防ぐためにポリ袋に入れ、口をしっかり閉じます。
  • 冷凍保存:皮をむきカットした状態で密閉容器に入れ、1〜2ヶ月保存できます。解凍は冷蔵で自然解凍するのがベストです。

保存容器や包装のおすすめ

・ポリ袋やジップロックで密閉し、乾燥を防止。
・冷凍する場合は、フリーザーバッグに空気を抜いてから平らに入れ、重ねても形が崩れにくくなります。

季節別の注意点

コケモモは主に秋から初冬にかけて収穫されます。収穫直後は水分が多くなるため、早めに冷蔵に移すと傷みを防げます。夏場に常温保存すると腐敗が早まるので、必ず冷蔵または冷凍での保存を検討してください。

まとめ

コケモモはベリー類特有の甘酸っぱさと栄養価を保つために、冷蔵保存が最も適しています。乾燥防止の包装と適切な温度管理で、賞味期限を最大限に伸ばし、美味しく安全に楽しみましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫の野菜室へ入れる
乾燥を防ぐためポリ袋に入れて口を閉じる
直射日光や高温を避け涼しい場所で常温保存する
冷凍する際は皮をむきカットして密閉容器に入れる
保存前に水分を軽く拭き取る

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
表面がべたつく
カビが生えている
柔らかくなりすぎて崩れる

よくある質問

A
コケモモは水分が多く、乾燥すると風味が落ちやすいので、ポリ袋などで密閉し、冷蔵の野菜室で保存することが最も重要です。
A
表面がツヤツヤしていて色が均一なものが鮮度が高いです。変色やしわ、柔らかくなりすぎたものは鮮度が低下しています。
A
冷凍したコケモモは冷蔵庫で数時間自然解凍するのがベストです。急速解凍は食感が損なわれやすくなります。
A
冷蔵保存は0〜5℃が理想です。この温度帯で保存すればビタミンCや食物繊維の劣化を最小限に抑えられます。
A
収穫直後の秋・初冬は水分が多く腐敗が早まるため、できるだけ早く冷蔵に移すと保存期間が伸びます。夏場は常温保存が難しいので、必ず冷蔵または冷凍で管理してください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

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片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください