果物

種抜きプルーン(ドライフルーツ)の賞味期限と正しい保存方法

2026年1月29日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
1〜2週間(涼しく乾燥した場所)
冷凍保存
1〜2か月(フリーザーバッグで保存)
未開封 製造日から約6か月(常温保存)
開封後 開封後は冷蔵で2〜3週間以内に使用

結論:種抜きプルーンは未開封の状態で常温保存でも約6か月持ちますが、開封後は冷蔵で2〜3週間、冷凍すれば1〜2か月保存可能です。乾燥を防ぐために密閉容器に入れ、できるだけ早めに使用するのがベストです。

種抜きプルーンの基本情報

種抜きプルーンは、すももの実を乾燥させ、種を除いたドライフルーツです。ミカン科(ウリ科ではなく、バラ科)に属し、甘味と食物繊維が豊富です。

賞味期限と消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:未開封の状態で製造日から約6か月(常温保存)です。風味や食感が最も良い期間を示します。
  • 消費期限:開封後は品質が変化しやすくなるため、冷蔵保存で2〜3週間以内に食べきることを目安にしてください。

保存方法の詳細

常温保存(1〜2週間)

直射日光と湿気を避け、涼しく乾燥した場所で保存します。保存期間は1〜2週間が目安です。

冷蔵保存(2〜3週間)

野菜室(約5〜10℃)に密閉できるジッパー付きポリ袋や真空パックで保存すると、乾燥や酸化を防ぎ、2〜3週間持ちます。

冷凍保存(1〜2か月)

皮をむいた状態やカットした状態でも冷凍可能です。耐冷性のフリーザーバッグに入れ、空気をできるだけ抜いて保存すれば、1〜2か月間品質を保てます。

保存容器や包装のおすすめ

  • ジッパー付きポリ袋(厚手)
  • 真空保存機がある場合は真空パック
  • 冷凍する際はフリーザーバッグに二重に入れると凍結焼け防止
  • 保存容器は直射光を通さない不透明のものが望ましい

季節別の注意点

プルーン自体は一年中販売されていますが、夏場は湿度が高くなるため、常温保存は特に注意が必要です。湿度が上がりやすい季節は、必ず冷蔵または冷凍で保存することをおすすめします。

まとめ

種抜きプルーンは、未開封であれば常温でも約6か月の賞味期限がありますが、開封後は乾燥と酸化が進みやすくなるため、冷蔵で2〜3週間、冷凍で1〜2か月が安全な保存期間です。密閉容器に入れ、直射光と湿気を防いで保存すれば、甘みと栄養を長く楽しめます。

保存のコツ

密閉できるジッパー袋に入れる
直射日光と湿気を避ける
冷蔵保存時は野菜室に入れる
冷凍する場合は空気を抜いたフリーザーバッグに入れる
使用前に表面の余分な水分を拭き取る

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
表面がべたつく
カビが生えている
乾燥しすぎて硬くなり、食感が極端に悪くなる

よくある質問

A
冷凍保存しても甘味や栄養価は大きく変わりませんが、解凍後に水分が出やすくなるため、料理に使う際は軽く水気を拭き取ると食感が保てます。
A
乾燥が進んだ場合は、密閉容器に入れたまま30分程度、室温の水を入れた小皿に置くと軽くしっとりさせることができます。ただし、再度乾燥させる前に必ず冷蔵で保存してください。
A
賞味期限が過ぎても、変色・異臭・カビ・べたつきがなければ食べられるケースがありますが、風味が落ちている可能性が高いです。安全を優先するなら、上記の腐敗サインがないか必ず確認してください。
A
ジャムやシロップに加工した場合は、加熱処理により保存性が向上します。冷蔵で約1か月、冷凍で約3か月が目安ですが、開封後は必ず清潔な容器に移し、常に蓋を閉めて保存してください。
A
栄養素の酸化を防ぐためには、光と空気を遮断できる密閉容器に入れ、冷蔵で保存するのが最も効果的です。特にビタミンKやカリウムは低温での保存が推奨されます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

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大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください