果物

ジャボチカバ(熱帯果実)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
1〜2日(熟度が低い場合)
冷凍保存
約2か月
未開封 購入日から約5日以内(冷蔵)
開封後 カット後2〜3日以内(冷蔵)

ジャボチカバは熱帯地域で栽培される甘くてジューシーな果実です。賞味期限は冷蔵で約5日、冷凍で約2か月と長めに保てますが、正しい保存方法を守ることで風味と栄養を最大限に残すことができます。

ジャボチカバの基本情報

・分類:熱帯果実(果物)
・外観:丸みを帯びた緑色の皮に、成熟すると黄色やオレンジに変化することが多い
・食感:柔らかく、果肉は水分が多くジューシー
・産地:産地情報は確認できていませんが、熱帯地域で栽培されています。

賞味期限・消費期限の違いと目安

賞味期限は品質が保たれる目安で、ジャボチカバの場合は冷蔵保存で約5日、冷凍保存で約2か月が一般的です。消費期限は安全に食べられる期限で、開封後やカットした場合は2〜3日以内に食べ切ることを推奨します。

保存方法の詳細

常温保存

熟度が低い状態(硬め)であれば、直射日光と高温を避け、風通しの良い涼しい場所で1〜2日間保存できます。

冷蔵保存

熟したジャボチカバは、紙袋や通気性のあるプラスチック容器に入れ、冷蔵庫の野菜室(約0〜4℃)で保存します。目安は5日以内です。

冷凍保存

カットした果肉は、ラップでしっかり包み、ジップロックなどの密閉容器に入れて冷凍します。-18℃以下で保存し、約2か月が目安です。解凍は冷蔵庫内で自然解凍すると風味が保たれます。

保存容器や包装のおすすめ

  • 通気性のある紙袋(常温保存)
  • 密閉できるプラスチック容器またはジップロック(冷蔵・冷凍保存)
  • カット後はラップで個別に包むと酸化を防げます

季節別の注意点

ジャボチカバは主に収穫期が熱帯地域の雨季にあたります。日本で入手できる時期は輸入時期に左右されますが、入荷時に熟度を確認し、熟しすぎているものはすぐに冷蔵または冷凍してください。

まとめ

ジャボチカバは適切に保存すれば、冷蔵で約5日、冷凍で約2か月の鮮度を保てます。常温保存は短期間にとどめ、カット後は速やかに密閉して冷蔵・冷凍するのがポイントです。腐敗サインに注意し、風味と栄養を楽しんでください。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
直射日光や高温を避ける
紙袋で通気性を保ちつつ常温保存は短期間にとどめる
カットしたらラップで個別に包み、密閉容器に入れる
冷凍する際は空気を抜いてジップロックに入れる

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりが出ている
カビが生えている
果肉が柔らかくなりすぎて崩れる

よくある質問

A
はい。熟しすぎたジャボチカバは酸化が進みやすく、常温保存では1日以内に傷みやすくなります。熟度が高い場合はすぐに冷蔵または冷凍し、できるだけ早く食べ切ることをおすすめします。
A
カット後は果肉をラップでしっかり包み、ジップロックに入れて冷蔵保存します。酸化防止のため、レモン汁やライム汁を薄く塗ると色変化を抑えられ、約2〜3日間鮮度を保てます。
A
冷凍したジャボチカバは冷蔵庫内で6〜8時間自然解凍するのが最も風味を保ちやすいです。急ぎの場合は流水で短時間(約30分)解凍しても問題ありませんが、電子レンジは果肉が柔らかくなりすぎるので避けてください。
A
ビタミンCは熱や酸素に弱いため、冷蔵保存時は密閉容器に入れ、可能な限り空気を抜くことが重要です。また、冷凍保存は-18℃以下で速やかに凍結させると、栄養素の損失を最小限に抑えられます。
A
エチレンを放出するバナナやマンゴーと同じ容器に入れると熟成が早まります。鮮度を保ちたい場合は、エチレン感受性が低いリンゴや柑橘類とは別に保存することをおすすめします。

参考資料

農林水産省「食品の保存と消費期限」
厚生労働省「家庭での食中毒予防」
FAO(国連食糧農業機関)『熱帯果実の保存技術』

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください