果物

いちご煮(日本料理)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
数時間〜半日(非推奨)
冷凍保存
1〜2ヶ月
未開封 冷蔵で約2〜3日(パックのまま)
開封後 2日以内に食べ切ることを推奨

結論:いちご煮は傷みやすい生鮮果物ですので、購入後はできるだけ早く冷蔵保存し、2〜3日以内に食べきるのが安全です。長期保存したい場合は、洗ってヘタを取り除き、密閉容器に入れて冷凍すれば1〜2ヶ月持ちます。

いちご煮の基本情報

いちご煮は、甘酸っぱいイチゴ(いちごいちご)を甘めの出汁で軽く煮込んだ日本料理です。果実そのものの甘みと、出汁の旨味が調和したシンプルな一品で、デザートや和風サラダのトッピングとしても利用されます。

  • 分類:果物(バラ科)
  • 産地:日本各地で栽培されます

賞味期限・消費期限の違いと目安

いちご煮は生鮮食品のため、メーカーが表示する「賞味期限」はありませんが、一般的な目安として以下が推奨されます。

  • 賞味期限(目安):冷蔵で2〜3日、冷凍で1〜2ヶ月
  • 消費期限(目安):常温では数時間~半日で品質が低下するため、実質的に「消費期限」は短いです。

保存方法の詳細

常温保存

常温ではイチゴの鮮度が急速に落ちます。数時間~半日程度が限界で、できるだけ冷蔵へ移すことをおすすめします。

冷蔵保存(推奨)

・保存温度:0〜5℃の野菜室が最適
・保存期間:2〜3日が目安
・保存方法:パックのまま、底にペーパータオルを敷き、ヘタを下にして立てて保存すると傷みにくいです。

冷凍保存

・保存温度:-18℃以下
・保存期間:1〜2ヶ月
・保存手順:イチゴを洗い、ヘタを取り除き、軽く水気を拭き取ってからジップロックや密閉容器に入れ、できるだけ空気を抜いて保存します。

保存容器や包装のおすすめ

  • 通気性のあるビニール袋やペーパータオルは、冷蔵時の結露を防ぎます。
  • 冷凍時はフラットに広げてからジップロックに入れると、解凍時に均一に柔らかくなります。
  • 保存容器は食品用シリコンフタやプラスチック容器で、密閉できるものを選びましょう。

季節別の注意点

いちごは主に春から初夏にかけて出荷が増えるため、旬の時期は比較的鮮度が保ちやすいです。逆に夏場は高温で傷みやすくなるため、購入後はすぐに冷蔵・冷凍保存を行うことが重要です。

まとめ

いちご煮は甘みと旨味が魅力の日本料理ですが、傷みやすい生鮮果物です。常温保存は数時間が限界、冷蔵で2〜3日、冷凍で1〜2ヶ月を目安に保存し、ヘタを下にして立てる、乾いた状態で保存するなどのコツを守ることで、鮮度と風味を長く楽しめます。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
ヘタを下にして立てて保存する
ペーパータオルで余分な水分を吸わせる
冷凍する際は水気をしっかり拭き取る
密閉容器で空気を抜いて保存する

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
表面がべたつく
ぬめりがある
カビが生えている

よくある質問

A
はい、可能です。洗ってヘタを取り、軽く水気を拭き取った後、密閉容器に入れ-18℃以下で保存すれば1〜2ヶ月持ちます。解凍は冷蔵庫で自然解凍すると風味が保たれます。
A
賞味期限は目安です。冷蔵で保存した場合、2〜3日を過ぎると風味が落ちやすく、腐敗サイン(変色・異臭・ぬめり)が出たら食べない方が安全です。
A
冷蔵保存は0〜5℃、冷凍保存は-18℃以下が最適です。常温は30℃を超えると数時間で鮮度が低下します。
A
①購入後すぐに冷蔵へ移す②ヘタを下にして立てる③ペーパータオルで余分な水分を吸わせる④冷凍する場合は完全に乾かしてから密閉容器に入れると、1〜2ヶ月間鮮度を保てます。
A
調理後はすぐに冷蔵し、30分以内に食べ切るのがベストです。サラダに入れる場合は、食べる直前にいちご煮を加えると食感と風味が損なわれません。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください