果物

グラニースミス(りんご品種)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
1〜2週間(涼しい場所・直射日光を避ける)
冷凍保存
1〜2ヶ月(カット後、ブランチングしてジップロックに保存)
未開封 購入日から約1〜2週間(常温)/約1〜2ヶ月(冷蔵)
開封後 カット後は冷蔵で約5〜7日、冷凍で約1〜2ヶ月

結論から言うと、グラニースミスは冷蔵保存が最も長持ちし、常温でも1〜2週間、冷凍でも1〜2ヶ月保存可能です。正しい保存方法と腐敗サインを把握すれば、いつでもシャキッとした酸味を楽しめます。

グラニースミスの基本情報

グラニースミスはバラ科に属するりんごの品種で、鮮やかな緑色とさわやかな酸味が特徴です。食感はやや硬めで、サラダや料理のアクセント、またそのままでも美味しく食べられます。

賞味期限・消費期限の違いと目安

りんごは「賞味期限」よりも「消費期限」や「賞味期限」の表記が少ないことが多いですが、目安としては以下が一般的です。

  • 常温保存の場合:購入日から約1〜2週間が目安(鮮度が落ち始める前)
  • 冷蔵保存の場合:果物室で約1〜2ヶ月(適切に包装すればさらに長持ち)
  • カット後は冷蔵で5〜7日以内に食べ切ることを推奨

保存方法の詳細

常温保存

涼しく、直射日光の当たらない場所に置き、紙袋や通気性のある容器に入れます。エチレンガスが他の果物や果物に影響を与えるため、できるだけ単独で保存しましょう。

冷蔵保存(推奨)

果物室に入れ、ポリ袋で軽く包んで乾燥を防ぎます。袋の中の空気は完全に抜かず、少し余裕を持たせるとエチレンの放出が緩やかになり、熟成が遅れます。

冷凍保存

カットしてから軽くブランチング(沸騰した湯で30秒)し、すぐに氷水に取り出して冷ますと色と食感が保たれます。冷凍用ジップロックに入れ、平らにして保存すれば、1〜2ヶ月間使用できます。主に加熱調理(アップルパイやソース)に向いています。

保存容器や包装のおすすめ

  • 通気性のある紙袋や網袋:エチレンの放出を抑える
  • ポリ袋(小さめの口が閉じられるもの):乾燥防止に最適
  • カット後は密閉容器またはジップロック:酸化と乾燥を防止

季節別の注意点

グラニースミスは秋から冬にかけてが収穫期です。収穫直後は糖度が低く、熟成が進むまで数日置くと甘みが増します。夏場は高温で熟成が早まるため、すぐに冷蔵に移すことが重要です。

まとめ

グラニースミスは冷蔵保存で最も長持ちし、エチレンガスの管理がポイントです。常温でも1〜2週間は美味しく食べられますが、鮮度を保ちたい場合は冷蔵を選び、カット後は密閉容器で保存しましょう。正しい保存で、いつでもシャキッとした酸味と甘みを楽しめます。

保存のコツ

直射日光を避けて涼しい場所に置く
ポリ袋で乾燥防止し、エチレンガスを分散させる
他の果物・野菜と分けて保存する
カット後は密閉容器に入れて冷蔵または冷凍する

腐敗の見分け方

変色している
柔らかくなりすぎている
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている

よくある質問

A
はい、グラニースミスはエチレンを多く放出するため、他の果物や野菜と一緒に保存すると熟成が早まります。単独で保存し、必要に応じて紙袋で包むと熟成スピードを抑えられます。
A
カット後は冷蔵で約5〜7日、冷凍で約1〜2ヶ月が目安です。保存時は密閉容器またはジップロックに入れ、空気をできるだけ抜いてから保存してください。
A
表面がツヤのある深緑色で、傷やへこみがなく、触っても硬さが残っているものが鮮度が高いです。柔らかくなっている、変色やしわがあるものは鮮度が低下しています。
A
料理に使う前に必要な分だけカットし、すぐに密閉容器に入れて冷蔵します。余ったカット部分は冷凍保存し、加熱調理(アップルパイ、ソース)に利用すると風味が落ちにくいです。
A
ビタミンCは熱と光に弱いため、冷蔵保存が最も栄養保持に優れます。カット後は空気に触れさせないように密閉し、できるだけ早く食べ切ることで栄養損失を最小限に抑えられます。
A
高温になると熟成が急速に進むため、購入後すぐに冷蔵室へ移し、エチレンガスが他の食材に影響しないように単独で保存してください。常温での保存は1〜2日以内に食べ切ることをおすすめします。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください