果物

茘枝(熱帯果実)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
1〜2日
冷凍保存
2〜3ヶ月
未開封 購入後約7日以内に食べ切るのが目安
開封後 開封後3日以内に食べ切ることを推奨

茘枝は購入後すぐに冷蔵保存し、適切に管理すれば5〜7日間は美味しさを保てます。冷凍すれば2〜3ヶ月の長期保存が可能です。ここでは賞味期限・消費期限の目安と、鮮度を保つための具体的な保存方法を詳しく解説します。

茘枝の基本情報

茘枝(学名:Litchi chinensis)は熱帯果実で、外皮は赤くざらざらした毛状の殻に覆われ、内部は甘くジューシーな白い果肉と大きな種子があります。

賞味期限・消費期限の違いと目安

賞味期限は品質が保たれる期間で、開封前の未加工の茘枝は購入後約7日以内に食べ切ることを目安とします。
消費期限は安全に食べられる期限で、開封後はできるだけ早く、目安として3日以内に食べ切ることが推奨されます。

保存方法の詳細

  • 常温保存:30℃前後の室温では1〜2日で熟成が進み、すぐに傷みやすくなります。常温で保存する場合は、直射日光と高温を避け、風通しの良い場所に置きましょう。
  • 冷蔵保存:0〜4℃の野菜室で保存すると、5〜7日間鮮度を保てます。紙袋や通気性のあるビニール袋に入れ、余分な水分を拭き取ってから入れるとカビの発生を抑えられます。
  • 冷凍保存:皮をむき、種を取り除いた果肉だけを平らなトレイに並べ、急速凍結させます。完全に凍ったらジッパー付き保存袋に移し、空気を抜いて密封し、-18℃以下で保存すれば2〜3ヶ月間美味しさが持続します。解凍は冷蔵庫でゆっくり行うと食感が保たれます。

保存容器や包装のおすすめ

・紙袋や通気性のあるビニール袋は湿気を吸収しやすく、カビ防止に有効です。
・冷蔵保存時は、乾いたキッチンペーパーで包んでから密閉容器に入れると、余分な水分が果実に付着しにくくなります。
・冷凍保存は、フリーザーバッグに平らに入れ、できるだけ空気を抜くことがポイントです。

季節別の注意点

茘枝は主に夏季に出荷されますが、輸入品は通年で流通します。夏場は特に温度管理が重要で、購入後はできるだけ早く冷蔵庫へ入れましょう。冬季は室温が低めになるため、常温保存でも2〜3日持つことがありますが、品質低下は避けられません。

まとめ

茘枝は冷蔵で5〜7日、冷凍で2〜3ヶ月保存できる熱帯果実です。購入後はすぐに水分を拭き取り、通気性のある包装で冷蔵し、長期保存したい場合は皮をむいて急速凍結するのが最適です。腐敗サインに注意しながら、甘くジューシーな味わいを楽しんでください。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫の野菜室へ入れる
表面の水分はキッチンペーパーで軽く拭き取る
紙袋や通気性のあるビニール袋で包装し、湿気を防ぐ
冷凍する際は皮をむき、種を除去して平らに凍らせる

腐敗の見分け方

皮が黒く変色している
異臭(酸っぱい・腐った匂い)がする
果肉がべたべたしぬめりが出ている
カビや白い粉が表面に生えている

よくある質問

A
冷凍保存後に解凍すると、果肉はやや柔らかくなりますが、甘味は保たれます。急速凍結し、冷蔵庫でゆっくり解凍すると食感の変化を最小限に抑えられます。
A
鮮度の良い茘枝は皮が鮮やかな赤色で、毛がまだ柔らかく、軽く押したときに少し弾力があります。色が暗くなり、皮が乾燥しているものは熟成が進んでいるサインです。
A
カットした茘枝は酸化しやすいため、レモン汁を少量振りかけ、密閉容器に入れて冷蔵保存します。保存期間は2〜3日が目安です。
A
ビタミンCは熱や光に弱いため、直射日光を避け、低温(0〜4℃)で保存するのが最も効果的です。冷凍保存でもビタミンCは約80%が保持されます。
A
夏以外は輸入品が多く、輸送時間が長くなるため、皮の色が均一でしっかりしたものを選び、購入後は速やかに冷蔵庫へ入れることが重要です。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください