果物

早秋(果物)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月27日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
3日〜7日
冷凍保存
約4週間
未開封 製造日から約30日
開封後 5日以内

早秋は、収穫後すぐに冷蔵保存すれば2〜3週間、冷凍すれば約1ヶ月間美味しさを保てます。ここでは、賞味期限・消費期限の目安と、常温・冷蔵・冷凍それぞれの最適な保存方法を詳しく解説します。

早秋の基本情報

早秋は日本各地で栽培される果物で、甘みと酸味のバランスが特徴です。皮は薄く、食べやすいのが利点です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質が保たれる目安です。冷蔵保存で約2〜3週間、冷凍保存で約1ヶ月が目安です。
  • 消費期限:安全に食べられる期限です。開封後は冷蔵で5日以内に食べ切ることをおすすめします。

保存方法の詳細

常温保存

風通しの良い冷暗所で保存し、直射日光や高温多湿を避けます。3〜7日以内に消費するのが安全です。

冷蔵保存(野菜室)

紙袋や通気性のあるビニール袋に入れ、野菜室で保存します。温度は0〜5℃が理想で、2〜3週間持ちます。

冷凍保存

皮をむき、食べやすい大きさにカットしてから、密閉できるフリーザーバッグに入れます。-18℃以下で保存し、約1ヶ月で食感と風味が保たれます。解凍は冷蔵庫内で自然解凍するか、電子レンジの低出力で行いましょう。

保存容器や包装のおすすめ

・紙袋や通気性のあるビニール袋は湿気を逃がし、カビの発生を抑えます。
・冷凍時は空気をできるだけ抜いたフリーザーバッグを使用し、凍結焼けを防止します。

季節別の注意点

早秋は収穫期が春から初夏にかけてです。収穫直後は水分が多く傷みやすいので、すぐに冷蔵へ移すと長持ちします。雨が続く季節は特にカビの発生に注意し、定期的に状態をチェックしてください。

まとめ

早秋は正しい保存で2〜3週間(冷蔵)や1ヶ月(冷凍)と長く楽しめます。常温では3〜7日が目安です。湿気と温度管理に気を付け、適切な容器で保存すれば、甘みと栄養をしっかりキープできます。

保存のコツ

収穫後すぐに冷蔵庫へ入れる
風通しの良い冷暗所で常温保存する
紙袋や通気性ビニールで湿度を調整する
冷凍時は皮をむき、空気を抜いたフリーザーバッグに入れる
解凍は冷蔵庫内で自然解凍する

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている
柔らかくなりすぎて形が崩れる

よくある質問

A
はい、皮をむいてカットした後、密閉フリーザーバッグに入れ-18℃以下で保存すれば約1ヶ月間品質を保てます。解凍は冷蔵庫内で自然解凍するのが最適です。
A
賞味期限は品質が保たれる目安です。期限を過ぎても変色・異臭・カビが無ければ食べられますが、食感や風味が低下している可能性があります。安全を優先する場合は、消費期限内に食べ切ることをおすすめします。
A
冷蔵保存は0〜5℃が理想です。野菜室の温度がこの範囲に保たれていれば、2〜3週間ほど鮮度を保てます。常温保存は15〜20℃の涼しい場所が適しています。
A
表面がツヤあり、色が均一であることが鮮度の目安です。変色やしんなり、柔らかすぎる部分がある場合は鮮度が低下しています。触ってみて軽く弾力が残っていれば新鮮です。
A
加熱処理したジャムやコンポートは、密閉できるガラス瓶に入れ、冷蔵で約2週間、冷凍で約1ヶ月保存できます。保存前に瓶口をしっかり拭き、空気を抜くことで酸化を防げます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください