果物

小夏(柑橘類)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
約3〜7日(30℃以下の冷暗所)
冷凍保存
約4週間(-18℃)
未開封 購入後約14〜21日(冷蔵)
開封後 開封後約7〜10日(冷蔵)

小夏は夏に旬を迎える甘酸っぱい柑橘類です。冷蔵で2〜3週間、冷凍で約1か月保存できるので、適切な保存方法を守れば長く美味しく楽しめます。

小夏の基本情報

小夏(こなつ)は日本各地で栽培されている小型の柑橘類で、直径約4~5cm、皮は薄くややざらつきがあります。果肉はジューシーで甘味と酸味のバランスが良く、ビタミンCが約30mg/100gと豊富です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

一般的に柑橘類は「賞味期限」が設定されます。未開封の状態で購入後、冷蔵(野菜室)で約14〜21日が目安です。開封後はできるだけ早く食べきることをおすすめしますが、保存状態が良ければ7〜10日程度は品質を保てます。

保存方法の詳細

常温保存

風通しの良い冷暗所に置き、直射日光と高温を避けます。30℃以下の環境であれば3〜7日間は大丈夫です。

冷蔵保存(野菜室)

プラスチック製の通気性のある容器や、軽く紙で包んでからビニール袋に入れます。温度は0〜5℃が理想で、約14〜21日間保存可能です。

冷凍保存

皮をむき、果肉を一口大にカットしてからフリーザーバッグに入れ、できるだけ空気を抜きます。-18℃で約30日間保存できます。解凍は冷蔵庫でゆっくり行うと風味が保たれます。

保存容器・包装のおすすめ

  • 通気性のあるプラスチック容器(蓋は半開き)
  • 紙タオルで軽く包んでからビニール袋に入れると湿度が調整できる
  • 冷凍時はジッパー付きフリーザーバッグを使用し、平らに広げて凍らせる

季節別の注意点

小夏は夏が旬ですが、収穫後すぐに出荷されるため、夏場は特に高温に注意が必要です。熱波が続くと表面が乾燥しやすくなるので、湿度の管理とこまめなチェックを行いましょう。秋口になると自然に糖度が上がり、保存期間がやや伸びます。

まとめ

小夏は適切に保存すれば冷蔵で2〜3週間、冷凍で約1か月持ちます。常温保存は3〜7日が限界です。皮をむいて冷凍することで長期保存が可能になり、料理の幅も広がります。腐敗サインに注意し、鮮度を保つコツを実践して美味しい小夏を楽しんでください。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫の野菜室へ入れる
直射日光と高温を避け、風通しの良い冷暗所で常温保存する
紙タオルで軽く包んでからビニール袋に入れ、湿度を調整する
冷凍する場合は皮をむき、果肉をカットしてジッパー付き袋に入れる
解凍は冷蔵庫でゆっくり行い、電子レンジは使用しない

腐敗の見分け方

表面がしんなりして柔らかくなる
変色(黄変や黒ずみ)が見られる
異臭がする(酸っぱい・腐敗臭)
カビが生えている
果肉がべちゃべちゃになり、汁が漏れる

よくある質問

A
はい、皮をむいて果肉をカットし、ジッパー付きフリーザーバッグに入れれば約1か月保存可能です。解凍は冷蔵庫で自然解凍すると風味が保たれます。
A
賞味期限は品質の目安です。外観や臭いに異常がなければ食べられますが、変色・カビ・異臭がある場合は安全のため廃棄してください。
A
表面がツヤあり、硬さがあり、へたがしっかりと付いているものが鮮度良好です。しんなりやへたが乾燥している場合は鮮度が低下しています。
A
調理後は密閉容器に入れ、冷蔵で3〜5日以内に食べ切るのが目安です。酸味が強くなるため、保存期間が長くなると味が変わります。
A
ビタミンCは熱と光に弱いので、冷蔵保存(野菜室)で紙タオルに包み、なるべく早く食べるのがベストです。冷凍する場合は皮をむいた後すぐに冷凍し、解凍は冷蔵で行うと栄養ロスが最小限に抑えられます。
A
柑橘類は高温になると呼吸が活発になり、内部の水分が蒸発しやすくなります。その結果、表面が乾燥しやすく、柔らかくなるため、できるだけ30℃以下の冷暗所で保管し、早めに冷蔵に移すことが重要です。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください