果物

エッグフルーツ(熱帯果実)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2026年1月29日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
1〜2日
冷凍保存
2〜3か月
未開封 冷蔵で約5〜7日
開封後 冷蔵で約2〜3日

エッグフルーツは熱帯果実のひとつで、購入後すぐに正しい保存をすれば、冷蔵で約1週間、冷凍で数か月間鮮度を保てます。本記事では賞味期限・消費期限の目安と、常温・冷蔵・冷凍それぞれの最適な保存方法を詳しく紹介します。

エッグフルーツの基本情報

エッグフルーツ(学名: Pouteria campechiana)は、甘くてクリーミーな黄橙色の果肉が特徴の熱帯果実です。主に東南アジアや中米で栽培され、国内でも輸入品として流通しています。

賞味期限・消費期限の違いと目安

果「消費期限」より「賞味期限」が表示されることが多いです。賞味期限は風味や食感が保たれる期間、消費期限は安全に食べられる最終日を示します。エッグフルーツの場合、未開封のまま冷蔵で保存すれば、賞味期限は約5〜7日、消費期限は包装に記載された日付の1〜2日後が目安です。

保存方法の詳細

  • 常温(室温):熟成が進むため、購入後1〜2日以内に食べ切るのが安全です。直射日光や高温多湿は避け、風通しの良い場所に置きましょう。
  • 冷蔵:熟したエッグフルーツは紙袋や通気性のあるビニール袋に入れ、果物室(約4〜6℃)で保存します。未熟なものは常温で熟成させた後、冷蔵に移すと鮮度が長持ちします。
  • 冷凍:果肉をカットし、均一に広げたトレイで急速凍結後、密閉できるジップロックや真空パックに入れます。冷凍庫(-18℃以下)で約2〜3か月保存可能です。

保存容器や包装のおすすめ

通気性のある紙袋:熟成期に最適。

密閉容器(プラスチック容器):冷蔵保存で乾燥を防止。

ジップロック袋+フリーザーバッグ:冷凍保存時に空気を抜いて密封。

季節別の注意点

エッグフルーツは主に夏季に輸入が増えるため、気温が高い時期は特に常温での保存時間が短くなります。冬季は輸入量が減少し、冷蔵・冷凍保存が中心になることが多いです。

まとめ

エッグフルーツは正しい保存で冷蔵で約5〜7日、冷凍で約2〜3か月の鮮度を保てます。常温保存は短時間に留め、切った後は密閉容器で保存し、腐敗サインに注意しましょう。

保存のコツ

熟したらすぐに冷蔵に入れる
切ったらラップで密閉し冷凍する
紙袋で通気性を確保し常温熟成させる
湿気が残らないように拭き取ってから保存する
冷凍は小分けにして空気を抜く

腐敗の見分け方

変色している
表面がべたつく
酸っぱい臭いがする
カビが生えている
柔らかくなりすぎて崩れる

よくある質問

A
はい。エッグフルーツは熟成が進むとエチレン放出が増え、細胞壁が柔らかくなるため、常温では1〜2日で腐敗が始まります。熟したらすぐに冷蔵に移すと鮮度を保ちやすくなります。
A
切った状態は酸化が進みやすく、冷蔵での保存は約2〜3日が目安です。長く保存したい場合は、ラップでしっかり密閉し、さらにジップロックに入れて冷凍すると約2〜3か月保存可能です。
A
冷凍したエッグフルーツは、冷蔵庫で6〜8時間自然解凍するか、急ぎの場合は常温に置いて30分程度で解凍できます。電子レンジの解凍機能は果肉が部分的に加熱されやすいため、使用は控えた方が食感が保たれます。
A
ビタミンCは熱と酸素に弱いので、熟したらすぐに冷蔵保存し、切ったらできるだけ早く食べるのがベストです。冷凍保存する場合は、カット後すぐにラップで包み、空気を抜いたジップロックに入れると、栄養素の流失を最小限に抑えられます。
A
エッグフルーツはエチレンを放出するため、バナナやリンゴなどエチレンに敏感な果物と同じ容器に入れると、相手の熟成が早まります。個別に通気性のある袋や容器で保存することをおすすめします。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください