ドライプルーンは、乾燥させたすもも（プルーン）で、甘みと食物繊維が豊富な果物です。正しい保存をすれば、賞味期限を過ぎても美味しさと栄養を保つことができます。ここでは、賞味期限・消費期限の違いと、常温・冷蔵・冷凍それぞれの保存方法を具体的に解説します。
ドライプルーンの基本情報
・分類：ミカン科の果物（すもも）
・主な栄養価（100gあたり）
エネルギー：約68kcal、食物繊維約7g、ビタミンK、カリウムが豊富です。
・特徴：乾燥により水分が少なく、保存性が高い一方で、湿気に弱く乾燥しやすい点があります。
賞味期限と消費期限の違いと目安
ドライプルーンは包装に記載された「賞味期限」が目安です。未開封の状態であれば、製造日から約6〜12か月が一般的です。開封後は、湿気や空気に触れることで品質が低下しやすくなるため、以下の目安で使用してください。
- 常温保存：1〜2週間（涼しく風通しの良い場所）
- 冷蔵保存（野菜室）：2〜3週間
- 冷凍保存（皮をむきカットした状態）：1〜2ヶ月
保存方法の詳細
常温保存
風通しの良い冷暗所に置き、直射日光と高温を避けます。湿気が多いとカビが生えやすくなるため、必ず密閉できるジップロックや密封容器に入れましょう。
冷蔵保存（野菜室）
最もおすすめの保存方法です。ジップロックや密閉容器に入れ、野菜室の温度（約0〜5℃）で保管します。2〜3週間は品質を保てます。
冷凍保存
長期保存したいときは、皮をむき食べやすい大きさにカットしてから、フリーザーバッグに入れます。できるだけ空気を抜き、-18℃以下で保存すれば1〜2ヶ月持ちます。解凍は冷蔵庫で自然解凍するか、常温で短時間置くと食感が保たれます。
保存容器・包装のおすすめ
・ジップロックや真空パックで湿気を遮断
・小分けにして保存すれば、開封ごとに全体が空気に触れるリスクを減らせます
・冷凍時はフリーザーバッグに入れ、できるだけ空気を抜くと氷結を防げます
季節別の注意点
ドライプルーン自体は季節に左右されませんが、保存環境は季節により変わります。夏場は特に湿度が高くなるため、密閉容器の使用と冷蔵保存を徹底しましょう。冬場は常温でも比較的長持ちしますが、凍結しないように温度管理に注意してください。
まとめ
ドライプルーンは正しい保存方法さえ守れば、賞味期限を過ぎても美味しく食べられます。開封後はできるだけ早く冷蔵・冷凍で保存し、湿気や直射日光を避けることがポイントです。上記の保存のコツと腐敗サインを参考に、いつでもフレッシュなドライプルーンを楽しみましょう。
