穀物

ツナパスタ(パスタ)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
未開封の乾麺は密閉すれば1年程度(賞味期限まで)
冷凍保存
茹で麺+ソースは-18℃で2週間、生麺は1か月
未開封 製造日から約180日(約6か月)
開封後 冷蔵で3〜5日以内に消費

ツナパスタは、乾麺とツナソースの組み合わせで手軽に栄養が摂れる人気メニューです。未開封の状態であれば賞味期限は約6か月、開封後は冷蔵で3〜5日以内に食べ切るのが安全です。ここでは、賞味期限・消費期限の違いから、常温・冷蔵・冷凍それぞれの最適な保存方法、そして腐敗を見分けるポイントまで、実践的に解説します。

ツナパスタの基本情報

ツナパスタは小麦粉を主原料とした乾麺に、ツナ(魚)とオイルやトマトベースのソースを合わせた食品です。保存性は麺の乾燥状態と、ソースの加熱処理に左右されます。

賞味期限と消費期限の違い

賞味期限は、風味や品質が保たれる目安です。未開封のツナパスタは包装に記載された賞味期限まで美味しく食べられます。
消費期限は、食品の安全性が保証される期限です。加熱処理が不十分な生麺や開封後のソースは消費期限が設定されることがあります。

保存方法の詳細

常温保存(未開封の乾麺)

密閉容器またはジッパーバッグに入れ、直射日光と湿気を避けて保存すれば、賞味期限まで品質が保たれます。

冷蔵保存(開封後・ソース付き)

開封後は必ず密閉容器に移し、5℃前後の冷蔵庫で保存します。目安は3〜5日。ソースに含まれるツナは鮮度が落ちやすいため、早めに消費しましょう。

冷凍保存(茹で麺+ツナソース)

茹でた麺とソースを別々に冷凍保存すると、解凍後も食感が保たれます。冷凍庫は-18℃以下で、保存期間は2週間が目安です。生麺を冷凍する場合は1か月までとします。

保存容器・包装のおすすめ

  • 真空パックまたはジッパー付き保存袋で酸素を遮断
  • プラスチック容器は蓋がしっかり閉まるものを選択
  • 冷凍時はフリーザーバッグに空気を抜いて平らに入れると解凍が均一

季節別の注意点

夏場は温度上昇で細菌増殖が早まります。冷蔵庫の温度管理を徹底し、開封後はできるだけ早く食べ切ることが重要です。冬場は湿度が低くなるため、常温保存時の乾燥に注意し、密閉容器で保湿を防ぎましょう。

まとめ

ツナパスタは正しく保存すれば、未開封で約6か月、開封後は冷蔵で3〜5日、冷凍で2週間と長く楽しめます。保存容器の選び方や季節ごとの温度管理、腐敗サインのチェックを習慣化すれば、いつでも安全で美味しいツナパスタを食卓に届けられます。

保存のコツ

密閉容器で湿気と空気を遮断する
開封後はすぐに冷蔵庫へ移す
冷凍する際は麺とソースを別々に保存する
冷蔵庫の温度は5℃以下に保つ
直射日光や高温多湿の場所を避ける

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている
ソースが分離して濁っている

よくある質問

A
はい、ツナソースは冷凍で約2週間保存可能です。冷凍する際は小分けにし、解凍は冷蔵庫で自然解凍すると風味が保たれます。
A
変色は酸化や細菌増殖のサインです。特にツナ部分が茶色や灰色に変わったら食べずに廃棄してください。安全のために「変色=要廃棄」を目安にしましょう。
A
茹でた麺は冷蔵で5℃前後、2日以内に使用するのが安全です。長期保存したい場合は冷凍し、-18℃以下で2週間以内に使用してください。
A
プラスチック製の密閉容器かジッパー付き保存袋がおすすめです。空気をできるだけ抜き、ソースが直接容器に触れないように分けて入れると、味の劣化を防げます。
A
栄養素の流失を防ぐには、冷蔵保存時に温度変化を最小限にし、冷凍する場合は急速冷凍(-18℃以下)を行うことが効果的です。解凍は冷蔵庫内でゆっくり行い、電子レンジの過熱は避けましょう。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

情報の信頼性について
監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください