穀物

ツナパン(パン)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2026年1月29日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2日〜3日
冷凍保存
2週間〜4週間
未開封 製造日から2〜3日
開封後 開封後1〜2日以内

ツナパンは、ツナとマヨネーズをサンドした食べやすいパンです。保存期間は常温で2〜3日、冷凍で2〜4週間が目安です。ここでは、賞味期限・消費期限の違いと、最適な保存方法を詳しく解説します。

ツナパンの基本情報

ツナパンは小麦粉を主原料としたパンに、ツナ(魚)とマヨネーズが加えられた加工品です。保存性はパンの種類や具材の水分量に左右されやすく、特にマヨネーズの乳化剤が温度変化に敏感です。

賞味期限と消費期限の違いと目安

賞味期限は、品質が保たれる期間です。ツナパンの場合、製造日から約2〜3日が一般的です。
消費期限は安全に食べられる最終日です。未開封の状態であれば、賞味期限と同じ期間と考えて問題ありません。

保存方法の詳細

  • 常温保存(2〜3日):直射日光と湿気を避け、風通しの良い冷暗所に置きます。紙袋や通気性のある容器が適しています。
  • 冷蔵保存は非推奨:低温によりパンが乾燥し、具材のマヨネーズが分離しやすくなります。品質劣化が早まるため、基本的に避けてください。
  • 冷凍保存(2〜4週間):1枚ずつラップで包み、ジップロックや密閉容器に入れて二重包装します。解凍は常温で自然解凍するか、電子レンジの低出力で温めると風味が保たれます。

保存容器・包装のおすすめ

常温保存は通気性のある紙袋か、乾燥防止のために薄手の布で包むと良いです。冷凍保存は、ラップで個別に密封した後、ジップロックに入れると霜焼き防止になります。

季節別の注意点

  • 夏場は湿度が高くなるため、常温保存は2日以内に食べ切ることをおすすめします。
  • 冬場は乾燥しやすいので、紙袋だけでなく布で軽く覆うと乾燥を防げます。

まとめ

ツナパンは常温で2〜3日、冷凍で2〜4週間保存が可能です。冷蔵は品質劣化が早く、できるだけ避けましょう。適切な包装と保存環境を整えることで、風味と食感を長く楽しめます。

保存のコツ

購入後すぐに常温の冷暗所へ移す
直射日光や湿気を避ける
1枚ずつラップで密封して保存する
冷凍する場合は個別にラップし、ジップロックで二重包装する

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
表面が乾燥しパサパサになる
カビが生えている

よくある質問

A
冷凍保存でも適切にラップで密封すれば、風味や食感の変化は最小限です。解凍は常温で自然解凍するか、電子レンジの低出力で温めると、ツナとマヨネーズの味が保たれます。
A
賞味期限は品質が保たれる目安です。過ぎた場合は色・匂い・触感を確認し、異常があれば食べない方が安全です。特にマヨネーズが含まれるため、変色や異臭がある場合は廃棄してください。
A
低温によりパンが乾燥しやすく、マヨネーズの乳化が崩れやすいため、食感がパサパサになり、風味が劣化します。そのため、冷蔵保存は非推奨とされています。
A
15〜22℃の涼しく乾燥した環境が最適です。直射日光や高温多湿は避け、風通しの良い場所で保存してください。
A
リメイクしたサンドイッチは具材が増えるため、できるだけ早く食べ切るのが望ましいです。どうしても保存する場合は、具材を除きパンだけを常温で2日以内、冷凍で2〜3週間保存し、具材は別に冷蔵保存(ツナは冷蔵可)してください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

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更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください