穀物

つぶあんパン(パン)の賞味期限と正しい保存方法

2026年1月29日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2日〜3日
冷凍保存
2週間〜4週間
未開封 製造日から2〜3日(常温)/2〜4週間(冷凍)
開封後 2日以内(常温)

つぶあんパンは、やわらかなパン生地に粒あんがたっぷり入った日本の定番ベーカリーです。賞味期限は常温で2〜3日、冷凍で2〜4週間と短めですが、正しい保存で美味しさを長持ちさせられます。

つぶあんパンの基本情報

つぶあんパンは小麦粉を主原料とした加工食品で、あんこ(粒あん)は小豆を甘く煮詰めたものです。

賞味期限・消費期限の違いと目安

メーカーが表示する「賞味期限」は、品質が保たれる目安です。つぶあんパンは保存状態が劣化しやすいため、賞味期限内でも開封後は早めに食べ切ることをおすすめします。消費期限は表示されていないことが多いですが、開封後は2日以内に食べきると安全です。

保存方法の詳細

常温保存

直射日光や湿気を避け、風通しの良い冷暗所に置きます。保存期間は2〜3日が目安です。

冷蔵保存

つぶあんパンは冷蔵するとパンが乾燥しやすく、食感がパサパサになるため非推奨です。

冷凍保存

1枚ずつラップで密封し、ジップロック等のフリーザーバッグに入れます。冷凍庫の温度は-18℃以下が理想で、保存期間は2〜4週間です。解凍は自然解凍(常温で30分程度)か、トースターで軽く温めるとふんわり戻ります。

保存容器や包装のおすすめ

常温保存時は通気性のある紙袋やビニール包装を避け、乾燥防止のために布製の保存袋を使用すると良いです。冷凍保存はラップで個別に包み、空気をできるだけ抜いたフリーザーバッグに入れることで、冷凍焼けを防げます。

季節別の注意点

夏場は湿度が高くなるため、カビが生えやすくなります。特に梅雨の時期は常温保存を短くし、早めに冷凍保存へ移すことをおすすめします。冬場は乾燥が進みやすいので、保存袋に軽く湿らせたキッチンペーパーを入れておくと、パンの乾燥を防げます。

まとめ

つぶあんパンは常温で2〜3日、冷凍で2〜4週間が目安です。冷蔵保存は避け、常温または冷凍で保存するのがベスト。正しい包装と季節に合わせた管理で、いつでもふんわりとした食感と甘さを楽しめます。

保存のコツ

購入後すぐに直射日光を避けた冷暗所へ移す
常温保存時は紙袋や布製保存袋で通気性を確保する
冷凍保存は1枚ずつラップで包み、空気を抜いたジップロックに入れる
解凍は常温で30分程度、またはトースターで軽く温めるとふんわり戻る

腐敗の見分け方

表面が乾燥してカサカサになる
異臭(酸っぱい、カビ臭)がする
表面に白や緑のカビが生えている
粒あんが液状化し、べたべたした感触になる

よくある質問

A
冷凍保存後に自然解凍またはトースターで軽く温めると、元のふんわり感がほぼ回復します。ただし、冷凍焼けを防ぐためにラップでしっかり包むことが重要です。
A
乾燥した場合は、ラップで包んで電子レンジで10秒程度温めると内部の水分が蒸気となり、柔らかさが戻ります。再加熱しすぎると硬くなるので注意してください。
A
あんが液状化し、べたべたした感触や異臭がある場合は、細菌増殖のサインです。安全のため食べずに廃棄してください。
A
サンドイッチにするとパンと具材の水分が混ざりやすく、常温保存での劣化が早まります。作りたてをすぐに食べるか、冷凍保存(ラップで個別包装)してから食べると安全です。
A
栄養素の劣化は温度と湿度が主因です。常温保存は2日以内に食べ切り、長期保存は冷凍が最適です。冷凍保存はラップで密封し、解凍は自然解凍で行うと、ビタミンや食物繊維の損失を最小限に抑えられます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください