穀物

たらこスパゲッティ(パスタ)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
保存不可(常温は非推奨)
冷凍保存
冷凍で約2〜4週間
未開封 製造日から冷蔵で約2日以内
開封後 開封後は1〜2日以内に食べ切る

結論から言うと、たらこスパゲッティは冷蔵で2日以内、冷凍で2〜4週間保存が目安です。常温保存は品質が急速に低下するため避け、適切な容器と温度管理で鮮度を保ちましょう。

たらこスパゲッティの基本情報

たらこスパゲッティは、茹でたパスタにたらこ(スケトウダラの卵)をベースとしたソースを和えた日本の定番パスタです。主な原材料は乾麺、たらこ、バターまたはオリーブオイル、醤油やみりんなどの調味料です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

市販のたらこスパゲッティは加工食品に分類され、包装に「賞味期限」が記載されています。賞味期限は品質が保たれる目安で、開封前は製造日から約30日程度が一般的です。開封後は冷蔵保存が必須で、1〜3日以内に食べ切ることが推奨されます。

保存方法の詳細

  • 常温:品質が急速に劣化し、細菌増殖のリスクが高まります。常温保存は非推奨です。
  • 冷蔵(0〜5℃):未開封の状態であれば2日以内に食べ切ると安全です。開封後は密閉容器に移し、1〜2日以内に使用してください。
  • 冷凍(-18℃以下):下処理(余分な油分を拭き取り、密閉容器に入れる)を行えば、2〜4週間保存可能です。解凍は冷蔵室で自然解凍し、再加熱してから食べましょう。

保存容器や包装のおすすめ

開封後は必ず密閉できるプラスチック容器かジップロックバッグに移し替えます。空気をできるだけ抜くことで酸化と乾燥を防げます。冷凍する場合は、フラットに広げてから冷凍庫に入れると解凍が均一です。

季節別の注意点

夏場は特に温度管理が重要です。冷蔵庫の温度が5℃を超えると細菌増殖が早まるため、早めに消費するか、すぐに冷凍保存に切り替えると安心です。冬場は冷蔵庫の設定温度が低すぎないように注意し、凍結しないようにします。

まとめ

たらこスパゲッティは冷蔵で約2日、冷凍で2〜4週間が安全な保存期間です。常温保存は避け、開封後は密閉容器で冷蔵・冷凍し、腐敗サインに注意すれば美味しさと安全性を保てます。

保存のコツ

開封後はすぐに密閉容器に移し替える
冷蔵庫のチルド室で保存すると温度が安定する
冷凍する際は余分な油分を拭き取り、平らに入れる
解凍は冷蔵室で自然解凍し、再加熱してから食べる

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている
食感がべたつく

よくある質問

A
はい、下処理(余分な油分を拭き取り、密閉容器に入れる)を行えば冷凍保存が可能です。冷凍庫は-18℃以下を保ち、保存期間は目安として2〜4週間です。解凍は冷蔵室で自然解凍し、再加熱してから食べてください。
A
開封後は冷蔵で保存し、1〜2日以内に食べ切ることを推奨します。温度が5℃以上になると細菌増殖が進むため、早めに消費してください。
A
変色(ピンクから灰色や茶色へ)、強い異臭、表面にぬめりやカビ、食感がべたつく場合は腐敗が進んでいる可能性があります。これらのサインが見られたら食べないでください。
A
調理後は余分なソースをキッチンペーパーで軽く拭き取り、すぐに冷蔵庫のチルド室に入れます。密閉容器に移すか、ラップでしっかり包んで空気を遮断し、1日以内に再加熱して食べると鮮度が保てます。
A
栄養損失を最小限に抑えるためには、低温で短時間保存が有効です。冷蔵保存は0〜5℃、冷凍保存は-18℃以下で行い、解凍は冷蔵室でゆっくり行うとたらこのタンパク質が劣化しにくくなります。
A
夏は冷蔵庫の温度が上がりやすいため、開封後はできるだけ早く冷凍保存に切り替えると安全です。また、保存容器は密閉できるものを選び、冷蔵庫のチルド室を利用すると温度が安定します。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください