穀物

すき焼き丼(丼物)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2〜4時間
冷凍保存
約1か月
未開封 製造日から約3日(冷蔵)/約1か月(冷凍)
開封後 開封後2〜3日以内に食べ切ることを推奨

すき焼き丼は、牛肉・その他・甘辛いすき焼きタレをご飯にかけた人気の丼物です。冷蔵・冷凍での保存期間を守れば、数日でも美味しさと栄養をキープできます。ここでは、賞味期限・消費期限の違い、具体的な保存方法、腐敗の見分け方を詳しく紹介します。

すき焼き丼の基本情報

すき焼き丼は、牛肉、ネギ、しらたき、豆腐、しいたけなどの具材と、砂糖・醤油・みりん・酒で作るすき焼きタレを組み合わせた加工食品です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質が保たれる期間。開封前の未使用状態で、冷蔵保存の場合は製造日から約3日、冷凍保存の場合は約1か月が目安です。
  • 消費期限:安全に食べられる最終日。保存状態が適切でないと早めに劣化するため、開封後はなるべく早く(2〜3日以内)食べ切ることをおすすめします。

保存方法の詳細

常温(室温)

常温での保存は推奨しませんが、どうしても必要な場合は、直射日光・高温を避け、2〜4時間以内に食べ切るようにしてください。

冷蔵保存

  • 開封前:未開封のパックは冷蔵庫(0〜5℃)で保存し、製造日から約3日以内に使用。
  • 開封後:密閉容器に移し替え、できるだけ早く(2〜3日以内)に食べ切る。

冷凍保存

  • 未開封の状態で冷凍(-18℃以下)すれば、約1か月保存可能。
  • 解凍は冷蔵庫内で自然解凍し、再冷凍は避けてください。

保存容器や包装のおすすめ

  • 開封後は、密閉できるプラスチック容器やジッパー付き保存袋に移し替える。
  • 空気をできるだけ抜いて真空状態に近づけると、酸化による劣化を抑えられます。
  • 冷凍する際は、平らに広げて凍らせると解凍時にムラができにくいです。

季節別の注意点

  • 夏場:高温になると菌の増殖が早まります。冷蔵庫の温度管理を徹底し、開封後は早めに消費。
  • 冬場:冷蔵庫の温度が低すぎると凍結しやすくなるため、0〜5℃を保つ設定がベスト。

まとめ

すき焼き丼は、適切な温度管理と密閉保存で、冷蔵で約3日、冷凍で約1か月の長期保存が可能です。常温保存は避け、開封後はなるべく早く食べ切ることで、風味と安全性を保ちましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
密閉容器またはジッパー袋で保存する
冷凍する場合は平らに広げて凍らせる
解凍は冷蔵庫内で自然解凍し、再冷凍は避ける

腐敗の見分け方

色が変わってくすんでいる
異臭がする(酸っぱい・腐敗臭)
表面にぬめりが出ている
カビや白い粉が生えている

よくある質問

A
はい、未開封のまま冷凍すれば約1か月保存可能です。冷凍する際はパッケージの空気をできるだけ抜き、平らに置くと解凍時のムラが少なくなります。
A
開封後は密閉容器に移し替えて、冷蔵庫(0〜5℃)で保存し、2〜3日以内に食べ切ることをおすすめします。温度が高めになる夏季は早めに消費してください。
A
色がくすんでいる、異臭がする、表面にぬめりやカビがある場合は腐敗のサインです。これらが見られたら食べずに廃棄してください。
A
栄養素の劣化を防ぐには、冷蔵保存時に空気に触れさせない密閉容器を使用し、できるだけ早く(2〜3日以内)に消費することがポイントです。冷凍保存の場合は急速凍結し、解凍は冷蔵庫内で自然解凍するとビタミン類の損失が少なくなります。
A
電子レンジで加熱する場合は、均一に熱が通るように途中でかき混ぜ、加熱しすぎてタレが焦げないように注意してください。再加熱後は必ず中心部まで熱くなっているか確認し、温度が60℃以上になっていれば安全に食べられます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください