穀物

すはま(和菓子)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
6時間〜12時間
冷凍保存
約1か月
未開封 製造日から約30日
開封後 開封後5〜7日以内

すはまは和菓子の一種で、しっとりとした食感と優しい甘さが特徴です。保存環境によって賞味期限が大きく変わりますので、正しい保存方法を守って美味しさを長く保ちましょう。

すはまの基本情報

すはまは主に米粉・砂糖・餅米を使用した練り菓子で、表面にきな粉や黒蜜がまぶされています。保存が難しい和菓子のため、購入後はできるだけ早く食べ切ることが推奨されます。

賞味期限・消費期限の違いと目安

和菓子は保存料を使用しないことが多く、賞味期限と消費期限はほぼ同じ意味で表示されます。未開封のパッケージであれば、製造日から約30日が目安です。開封後は、できるだけ早く食べ切るようにしましょう。

保存方法の詳細

常温保存

直射日光や高温多湿を避け、風通しの良い涼しい場所に置きます。常温では6時間~12時間が限度で、時間が経つと乾燥やカビのリスクが高まります。

冷蔵保存

密閉容器に入れ、冷蔵庫(0〜5℃)で保存します。開封後は5〜7日以内に食べ切ると、食感と風味を保てます。

冷凍保存

長期保存したい場合は、ラップでしっかり包み、ジップロックなどの密閉袋に入れて-18℃以下で保存します。最長で1か月程度保存可能ですが、解凍後は食感がやや固くなることがあります。

保存容器や包装のおすすめ

・密閉できるプラスチック容器またはガラス容器
・ラップで個別に包んでから容器に入れる
・冷凍の場合は二重にラップし、ジップロックで空気を抜く

季節別の注意点

夏季は特に湿度が高くなるため、冷蔵保存を徹底してください。冬季は室温が低くなるため、常温保存でも比較的長持ちしますが、結露で湿気が付くことがあるので、容器の乾燥に注意が必要です。

まとめ

すはまは繊細な和菓子なので、購入後はなるべく早く食べ切るのがベストです。常温保存は短時間、冷蔵保存で5〜7日、冷凍保存で約1か月を目安に、適切な密閉容器で管理すれば、風味と食感を保ちながら美味しく楽しめます。

保存のコツ

購入後すぐに密閉容器へ移し替える
直射日光と高温を避け、風通しの良い場所に置く
冷蔵保存時は0〜5℃を保ち、蓋をしっかり閉める
冷凍保存はラップで二重に包み、空気を抜く

腐敗の見分け方

表面にカビが生えている
異臭(酸っぱい、腐敗臭)がする
乾燥して硬くなり、食感が変わる
色が変わり、黄変や黒ずみが見られる

よくある質問

A
はい、冷凍保存が可能です。ラップでしっかり包み、ジップロックに入れて-18℃以下で保存すれば、約1か月間品質を保てます。ただし、解凍後は食感がやや硬くなることがあります。
A
開封後は冷蔵庫で5〜7日以内に食べ切ることをおすすめします。これを過ぎると乾燥やカビのリスクが高まります。
A
常温保存は15〜20℃以下、冷蔵保存は0〜5℃、冷凍保存は-18℃以下が最適です。特に夏場は冷蔵保存を徹底してください。
A
表面にカビがないか、異臭がしないか、乾燥して硬くなっていないか、色が均一で黄変や黒ずみがないかを確認してください。これらが見られたら食べるのは避けましょう。
A
料理に使用したすはまは、作りたてがベストです。余った場合は、同様に密閉容器に入れ冷蔵で保存し、24時間以内に食べ切るようにしてください。冷凍は食感が大きく変わるため推奨しません。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください