穀物

照り焼きサンド(サンドイッチ)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2時間以内
冷凍保存
約1か月
未開封 製造日から約3日(冷蔵)/約1か月(冷凍)
開封後 開封後は冷蔵で2日以内、冷凍で1か月以内に使用

照り焼きサンドは、甘辛い照り焼きソースで味付けした具材をパンで挟んだ人気のサンドイッチです。賞味期限や保存方法を正しく理解すれば、風味と栄養を長く保てます。

照り焼きサンドの基本情報

カテゴリ:加工食品(サンドイッチ)
主な材料:パン、照り焼きチキンまたは豚肉、レタスやきゅうりなどのその他、照り焼きソース
栄養価

賞味期限・消費期限の違いと目安

一般的に市販の包装済みサンドイッチは「賞味期限」が表示されています。未開封であれば、製造日から冷蔵で約3日、冷凍で約1か月が目安です。開封後は、食材が露出するため、できるだけ早く(2日以内)食べ切ることをおすすめします。

保存方法の詳細

常温(室温)

夏場の室温30℃前後では、2時間以上放置すると細菌増殖のリスクが高まります。外出先で持ち運ぶ場合は、保冷バッグやクーラーボックスを利用してください。

冷蔵保存

密閉容器またはジップロックに入れ、5℃前後の冷蔵庫で保存します。未開封の状態で約3日、開封後はできるだけ早く(2日以内)食べ切りましょう。

冷凍保存

個別にラップで包み、ジッパー付き保存袋に入れて-18℃以下で保存します。約1か月まで品質を保てますが、解凍後は再冷凍しないでください。

保存容器や包装のおすすめ

  • 密閉できるプラスチック容器(容量300ml程度)
  • ジップロック式保存袋(空気をしっかり抜く)
  • アルミホイルで包んでから冷凍すると乾燥防止になる

季節別の注意点

  • 夏季:高温で菌の増殖が早くなるため、常温放置は2時間以内に抑える。
  • 冬季:冷蔵庫の温度が低すぎるとパンが乾燥しやすいので、保存容器に軽く湿らせたキッチンペーパーを入れる。

まとめ

照り焼きサンドは、未開封で冷蔵なら約3日、冷凍なら約1か月保存可能です。常温での放置は2時間以内、開封後はできるだけ早く食べ切ることが安全です。適切な容器と温度管理で、風味と栄養をしっかりキープしましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
保冷バッグで外出時は温度管理を徹底する
ジップロックに入れ空気をしっかり抜く
冷凍する際はラップで個別に包む

腐敗の見分け方

パンが乾燥して硬くなる
具材が変色している
酸っぱいまたは異臭がする
カビが生えている

よくある質問

A
はい、個別にラップで包みジップロックに入れれば-18℃以下で約1か月保存可能です。解凍は冷蔵庫で自然解凍し、再冷凍は避けてください。
A
賞味期限は品質保持の目安です。過ぎてもすぐに危険になるわけではありませんが、色・匂い・食感に異常がないか必ず確認し、疑わしい場合は廃棄してください。
A
冷蔵保存は5℃前後、冷凍保存は-18℃以下が最適です。常温での保存は30℃以下、2時間以内に冷蔵へ移すことをおすすめします。
A
保存容器に軽く湿らせたキッチンペーパーを入れ、パンと具材の湿度差を調整すると、具材の水分が過剰に出にくくなります。
A
電子レンジで加熱する場合は、ラップで軽く包み30秒程度温め、パンが硬くなるのを防ぎます。オーブントースターなら180℃で2〜3分、表面が軽くカリッとする程度が目安です。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください