穀物

栗おにぎり(おにぎり)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
1〜2ヶ月
冷凍保存
約1ヶ月
未開封 製造日から1〜2ヶ月
開封後 1〜2ヶ月以内

結論から言うと、栗おにぎりは常温で約1〜2ヶ月、冷蔵(野菜室)で3〜6ヶ月、冷凍で約1ヶ月保存できます。正しい保存方法と腐敗サインを把握すれば、いつでも美味しく食べられます。

栗おにぎりの基本情報

栗おにぎりは、炊きたてのご飯に甘く煮た栗や栗ペーストを混ぜ込んだ、和風の具材を包んだおにぎりです。

賞味期限・消費期限の違いと目安

「賞味期限」は品質が保たれる期間であり、味や風味が劣化し始める目安です。一方「消費期限」は安全性に関わる期限で、主に腐敗が起こりやすい食品に設定されます。栗おにぎりは加工された米製品であるため、一般的には賞味期限が表示されます。

  • 常温保存(涼しく乾燥した場所): 製造日から1〜2ヶ月
  • 冷蔵保存(野菜室): 製造日から3〜6ヶ月
  • 冷凍保存: 炊いたご飯を使用した場合は約1ヶ月

保存方法の詳細

常温保存

直射日光や湿気の多い場所は避け、風通しの良い涼しい場所に置きます。密閉容器やジップロックに入れると乾燥やカビの発生を抑えられます。

冷蔵保存(野菜室)

野菜室は温度が5〜10℃に保たれ、米製品の保存に適しています。保存容器はできるだけ密閉し、他の野菜と接触しないようにすると、匂い移りを防げます。

冷凍保存

冷凍する場合は、まず個別にラップで包み、さらにジップロックや密閉容器に入れます。急速冷凍できるフリーザーを使用すると、食感の劣化を最小限に抑えられます。

保存容器や包装のおすすめ

・密閉できるプラスチック容器やステンレス製の保存ケース
・ジップロックや真空パックで空気を遮断
・常温保存時は防湿性のある紙箱や布で包むと乾燥防止に効果的

季節別の注意点

  • 夏場(30℃以上): 常温保存は避け、必ず冷蔵または冷凍で保管。
  • 梅雨時期: 湿度が高くなるため、密閉容器と除湿シートの併用が有効。
  • 冬場: 常温でも比較的長持ちしやすいが、凍結しないよう温度管理に注意。

まとめ

栗おにぎりは、正しい保存環境さえ整えれば、常温で1〜2ヶ月、冷蔵で3〜6ヶ月、冷凍で約1ヶ月と長期保存が可能です。密閉容器での保存、直射日光・高湿度の回避、季節に応じた温度管理を徹底すれば、栗の甘みと米の食感を長く楽しめます。

保存のコツ

密閉容器に入れて保存する
直射日光を避けて涼しい場所に置く
冷蔵する場合は野菜室で保管する
冷凍する際はラップでしっかり包んでから保存する

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている

よくある質問

A
常温(涼しく乾燥した場所)で約1〜2ヶ月保存可能です。ただし、湿度が高いとカビが生えやすくなるため、密閉容器の使用をおすすめします。
A
野菜室は5〜10℃に保たれます。栗おにぎりは密閉容器かジップロックに入れ、他の野菜と直接触れないようにすれば、匂い移りや湿気による劣化を防げます。保存期間は3〜6ヶ月が目安です。
A
冷凍庫から出したら、冷蔵庫の野菜室で8〜12時間自然解凍するのがベストです。急ぎの場合は、電子レンジの「解凍」モードで30秒ずつ様子を見ながら加熱し、全体が均一に温まったらすぐに食べてください。
A
栗は酸化しやすいため、保存時は空気をできるだけ遮断します。ラップで個別に包んだ後、ジップロックに入れ、できれば真空パックにすると風味の劣化を最小限に抑えられます。冷凍保存が最も風味を保ちやすいです。
A
賞味期限は「品質が保たれる目安」なので、過ぎてもすぐに危険になるわけではありません。ただし、変色・異臭・ぬめり・カビが見られる場合は食べずに廃棄してください。安全側に考えると、期限後1週間以内に消費するのが望ましいです。
A
具材に生野菜を加える場合は、別々に保存し、食べる直前に混ぜ合わせます。おにぎり自体は冷蔵で3〜6ヶ月保存可能ですが、野菜の水分が加わると劣化が早まるため、調理後は24時間以内に食べ切ることをおすすめします。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください