穀物

もやしラーメン(ラーメン)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
1〜2日(非推奨)
冷凍保存
約1か月
未開封 製造日から約12か月
開封後 冷蔵で3〜7日以内に消費

もやしラーメンは手軽に食べられるインスタントラーメンですが、保存状態によって美味しさと安全性が大きく変わります。未開封は約12か月、開封後は冷蔵で3〜7日、冷凍で最大1か月保存可能です。ここでは、賞味期限・消費期限の違いから具体的な保存方法、腐敗の見分け方までを詳しく解説します。

もやしラーメンの基本情報

もやしラーメンは、乾燥麺とスープの粉末、そして乾燥または凍結したもやしがセットになった加工食品です。製品は日本国内の複数の工場で製造されており、産地の特定はできません。

賞味期限と消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質が保証される期限。未開封のインスタントラーメンは製造日から約12か月が一般的です。
  • 消費期限:安全に食べられる期限。開封後は冷蔵保存で3〜7日以内に食べ切ることが推奨されます。

保存方法の詳細

常温(室温)

未開封の状態であれば、直射日光や高温・多湿を避け、30℃以下の涼しい場所で保存できます。ただし、開封後は1〜2日以内に消費するのが安全です。

冷蔵保存

開封後は、もやしが乾燥しないように濡れた新聞紙またはキッチンペーパーで包み、密閉容器に入れて野菜室(約5℃)で保存します。目安は3〜7日です。

冷凍保存

もやしは茹でてから冷凍すると食感が保ちやすくなります。麺とスープは別に保存し、もやしはジップロックなどのフリーザーバッグに入れ、できるだけ空気を抜いてから冷凍庫(-18℃以下)で保存します。保存期間は約1か月です。

保存容器や包装のおすすめ

  • 密閉できるプラスチック容器やガラスジャー
  • ジップロック式フリーザーバッグ(冷凍時)
  • 湿らせた新聞紙・キッチンペーパーで包む(冷蔵時)
  • ラベルに保存開始日を記入し、期限管理を徹底

季節別の注意点

  • 夏場は高温多湿になるため、開封後はできるだけ早く冷蔵・冷凍し、常温保存は1日以内にとどめます。
  • 冬場は室温が低めでも結露が発生しやすいので、包装の湿気対策を忘れずに。

まとめ

もやしラーメンは未開封で約12か月の賞味期限がありますが、開封後は冷蔵で3〜7日、冷凍で1か月まで安全に保存できます。濡れた新聞紙で包む、密閉容器を使用するなどのポイントを守り、腐敗サイン(変色・異臭・ぬめり・カビ)に注意すれば、いつでも美味しく食べられます。

保存のコツ

濡れた新聞紙やキッチンペーパーで包む
密閉容器に入れて保存する
麺とスープは別容器で管理する
冷凍前にもやしを軽く茹でてから冷凍する

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている

よくある質問

A
はい、茹でてから冷凍すれば食感の劣化を抑えられます。冷凍前に沸騰したお湯で30秒ほど茹で、すぐに冷水で冷やして水気をしっかり絞ってから保存してください。
A
一般的に、開封後は常温で1日以上放置すると菌の増殖リスクが高まります。安全のため、開封したらすぐに濡れた新聞紙で包んで冷蔵庫の野菜室に入れることをおすすめします。
A
スープは粉末タイプが多いので、開封後は密閉容器に移し替え、湿気を防いで冷暗所に保管します。液体スープの場合は、冷蔵で3日以内、冷凍で1か月以内に使用してください。
A
ビタミンCは熱と光に弱いので、もやしは茹でた後すぐに冷水で冷やし、冷蔵保存するのが最も効果的です。また、保存容器は暗めのものを選び、直射日光を避けると栄養損失を抑えられます。
A
夏は湿度が高く、冷蔵庫内でも結露が発生しやすいため、もやしが水分を吸いやすくなります。湿らせた新聞紙で包む際に余分な水分を軽く絞り、容器の蓋はしっかり閉めることで傷みを遅らせられます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください