穀物

モチキビ(古代穀物)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
約1か月(20〜25℃、湿度低めの環境)
冷凍保存
約12か月(-18℃以下)
未開封 製造日から約12か月
開封後 開封後は約3か月以内(保存環境により変動)

モチキビは古代穀物のひとつで、正しい保存をすれば長期間美味しさと栄養を保てます。本記事では、賞味期限・消費期限の目安と、常温・冷蔵・冷凍それぞれの保存方法を具体的に紹介します。

モチキビの基本情報

粒がややもちっとした食感で、炊き込みご飯やサラダ、スムージーの材料として利用されています。

賞味期限・消費期限の違いと目安

賞味期限は、風味や食感が最良の状態である期間です。未開封のモチキビは、製造日から約12か月が目安です。
消費期限は、衛生上の安全が保証される期限です。開封後は、保存状態に応じて以下の期間を参考にしてください。

保存方法の詳細

常温保存(室温)

密閉できる容器に入れ、直射日光と湿気を避けて保存します。常温(20〜25℃)での目安は約1か月です。

冷蔵保存

開封後は、乾燥を防ぐために密封容器に移し、0〜5℃の冷蔵庫で保存します。目安は約6か月です。

冷凍保存

長期保存したい場合は、ジッパー付きフリーザーバッグや密閉容器に小分けして入れ、-18℃以下で保存します。品質を保てる期間は約12か月です。

保存容器や包装のおすすめ

・真空パックやジッパー付き保存袋は酸素を遮断し、酸化を遅らせます。
・ガラス瓶やステンレス製の密閉容器は匂い移りが少なく、長期保存に適しています。

季節別の注意点

梅雨や夏の高温多湿の時期は、特に湿気対策が重要です。除湿剤(シリカゲル)を容器に入れると、カビや虫害のリスクを低減できます。

まとめ

モチキビは、適切な保存環境さえ整えれば、未開封で約1年、開封後でも冷蔵で約6か月、冷凍で約1年と長持ちします。密閉容器・除湿対策・温度管理を徹底し、鮮度と栄養をしっかりキープしましょう。

保存のコツ

密閉容器で空気を遮断する
直射日光と高温を避ける
湿気が多い季節は除湿剤を入れる
使用後はすぐに口を閉じて保存する

腐敗の見分け方

酸化臭がする
粒が変色している(黄変や黒点)
カビが生えている
虫が出ている

よくある質問

A
はい。モチキビは吸湿性が高く、湿度が70%以上になると粒がべたつきやすくなります。湿気対策として、保存容器にシリカゲルを入れ、密閉状態を保つと劣化を防げます。
A
一般的に、冷凍保存でも風味の劣化は少ないですが、長期間(12か月以上)保存すると若干のねっとり感や香りの低下が見られることがあります。できるだけ1年以内に使用するのが望ましいです。
A
鮮度の目安は、粒が乾燥していてツヤがあり、酸化臭がしないことです。変色や湿気でべたつきがある場合は、劣化が進んでいる可能性があります。
A
炊いたモチキビは、冷ました後に密閉容器に入れ、冷蔵で約3日、冷凍で約1か月保存できます。再加熱する際は、電子レンジで中まで温め直すと食感が保たれます。
A
真空包装やジッパー付きフリーザーバッグに小分けして入れ、空気をできるだけ抜くと酸化や虫害を防げます。特に冷凍保存の場合は、二重包装(袋+容器)をするとさらに安全です。

参考資料

農林水産省「食品の保存と消費期限」
厚生労働省「家庭での食中毒予防」
日本食品標準成分表(2020年版)
国立研究開発法人農研機構「古代穀物の保存技術」

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください