穀物

マロングラッセ(穀物)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
30℃以下で約12か月
冷凍保存
-18℃以下で約24か月
未開封 製造日から約12か月(常温)
開封後 開封後は約6か月以内に使用することを推奨

マロングラッセは、乾燥状態で保存すれば長期間美味しさを保てる穀物です。本記事では、賞味期限の目安と、常温・冷蔵・冷凍それぞれの最適な保存方法を具体的に紹介します。

マロングラッセの基本情報

マロングラッセは、主に乾燥させた穀粒として販売される日本の穀物です。外観は淡い金色で、軽く甘みがあり、料理のアクセントやスナックとしても利用されます。

賞味期限・消費期限の違いと目安

食品表示の「賞味期限」は、品質が保たれる目安です。一方「消費期限」は、衛生上の安全が保証される期限です。マロングラッセは乾燥食品であり、通常は賞味期限が表示されます。未開封で保存状態が良好な場合、以下が目安となります。

  • 常温(直射日光・高温を避けた場所): 約12か月
  • 冷蔵(0〜5℃): 約12か月
  • 冷凍(-18℃以下): 約24か月

保存方法の詳細

常温保存

密閉できるジッパーバッグや真空パックに入れ、湿気を防げる乾燥剤を併用します。保存場所は30℃以下、直射日光や湿気の少ない棚が適しています。

冷蔵保存

開封後は、できるだけ空気を抜いた容器に移し替えて保存します。冷蔵庫の野菜室よりもチルド室(5℃前後)が温度変化が少なくおすすめです。

冷凍保存

長期保存したいときは、1回分ずつ小分けにして密封できるフリーザーバッグに入れ、空気をしっかり抜きます。急速冷凍機能がある場合は、品質低下を抑えられます。

保存容器・包装のおすすめ

  • 密閉できるジッパー付きプラスチック容器(容量は使用量に合わせて選択)
  • 真空パック機があれば、真空状態で保存すると酸化が抑えられます
  • 乾燥剤(シリカゲル)を1袋程度同梱し、湿気対策を徹底
  • 冷凍保存時は、耐冷ジッパーバッグを二重にすることで凍結焼け防止

季節別の注意点

夏場は高温と湿度が上がりやすく、カビや虫食いのリスクが増します。特に常温保存の場合は、エアコンが効いた部屋やクーラーボックスに入れると安心です。逆に冬場は低温で乾燥が進むため、密閉容器のシールがしっかりしているか確認しましょう。

まとめ

マロングラッセは乾燥した穀物なので、適切に密閉し、温度と湿度を管理すれば、常温でも約1年、冷凍でも2年程度の長期保存が可能です。保存のコツを守り、腐敗サインに注意すれば、いつでも美味しく安全に利用できます。

保存のコツ

開封後は空気を抜いた密閉容器に移し替える
湿気対策として乾燥剤を同梱する
常温保存は直射日光と高温を避けた涼しい場所に置く
冷凍保存は小分けにして二重包装し、急速冷凍機能を活用する

腐敗の見分け方

変色して茶色や黒色の斑点が出る
異臭(酸っぱい・カビ臭)がする
表面に白いカビが生えている
粒がべたつき、ぬめりが出ている

よくある質問

A
はい、可能です。-18℃以下の冷凍庫で保存すれば、約24か月間品質を保てます。解凍は冷蔵庫で自然解凍するか、常温で30分程度置くだけで十分です。
A
開封後は空気・湿気にさらされやすくなるため、できるだけ早めに使用するのが望ましいです。目安は6か月以内ですが、保存状態が良ければ8か月程度まで品質は保たれます。
A
色が均一な淡い金色で、粒がしっかりと乾燥していることが鮮度の目安です。変色や白いカビ、異臭がする場合は劣化していますので使用を中止してください。
A
調理後は余った分を速やかに冷ます(30分以内)し、密閉容器に入れて冷蔵保存してください。冷蔵では3日以内、冷凍では1か月以内に再加熱するのが安全です。
A
ビタミンB群は熱と光に弱いため、保存は暗所・低温が最適です。開封後は乾燥剤と共に密閉容器に入れ、冷蔵保存すれば栄養価の低下を最小限に抑えられます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください