穀物

きらら397(穀物・豆類)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
未開封で約180日、開封後は約30日以内が目安
冷凍保存
未開封・開封後ともに約104週間(約2年)
未開封 製造日から約365日
開封後 開封後約180日以内

結論から言うと、きらら397は未開封の状態で冷暗所に保管すれば約1年、冷凍すれば約2年保存できます。開封後は密閉容器に入れ、湿気と高温を避ければ数か月は品質を保てます。

きらら397の基本情報

きらら397はイネ科に属する日本産の米品種です。粒揃いが良く、炊き上がりはふっくらとした食感で、主に家庭用として広く栽培されています。

賞味期限・消費期限の違いと目安

米は「賞味期限」と「消費期限」の表記が混在しがちですが、未開封の乾燥米は賞味期限が設定されます。一般的に未開封のきらら397は製造日から約365日が目安です。開封後は湿気や温度の影響で劣化が早まるため、約180日以内に使用することをおすすめします。

保存方法の詳細

  • 常温(乾燥・暗所):未開封であれば約6か月保存可能。開封後は密閉容器に移し、湿度が低い涼しい場所で保管し、30日以内に使い切ると安心です。
  • 冷蔵(野菜室):温度が低くなることでカビや虫食いのリスクが低減します。未開封でも約1年、開封後は約6か月保存できます。
  • 冷凍:長期保存に最適です。未開封・開封後ともに約2年まで品質を保てます。冷凍前に小分けにし、密閉できるジッパー付き保存袋や真空パックを使用してください。

保存容器や包装のおすすめ

密閉容器(プラスチック製またはステンレス製)で空気を遮断
真空パックやジッパー付き保存袋で湿気の侵入を防止
遮光性のある容器で光劣化を防ぐ

季節別の注意点

  • 夏季は湿度が高くなるため、特に開封後は冷蔵または冷凍保存が推奨されます。
  • 冬季は室温が低くなるため、常温保存でも比較的長持ちしますが、結露が起きやすいので容器の蓋はしっかり閉めましょう。

まとめ

きらら397は粒揃いが良く、炊き上がりがふっくらとした高品質米です。未開封のまま乾燥・暗所で保存すれば約1年、冷凍すれば約2年持ちます。開封後は密閉容器に移し、湿気・高温を避けることで品質劣化を遅らせられます。正しい保存方法と腐敗サインを把握して、いつでも美味しいご飯を楽しみましょう。

保存のコツ

購入後すぐに密閉容器に移す
直射日光を避け、涼しく乾燥した場所で保管する
湿気が少ない環境を保つために除湿剤を併用する
長期保存は冷凍庫で保存し、使う分だけ小分けにする

腐敗の見分け方

異臭がする
変色している
虫食いがある
カビが生えている
粘りが出ている

よくある質問

A
きらら397は粒揃いが良く、比較的水分が少ないため、湿気に弱い傾向があります。開封後は必ず密閉容器に入れ、湿度が高い夏場は冷蔵または冷凍保存することをおすすめします。
A
鮮度が保たれている米は、光沢があり粒が均一です。異臭がしたり、粒がくっついて粘りが出ている場合は劣化が進んでいるサインです。
A
炊き上がりは冷ましてから、ラップで包み密閉容器に入れ、冷蔵で最大3日、冷凍で約1ヶ月保存できます。再加熱は電子レンジか蒸し器で行うと、風味が保たれます。
A
栄養素は高温や光に弱いので、暗くて涼しい場所で保存し、開封後は空気に触れさせないことが重要です。冷凍保存はビタミンB群の減少を抑え、長期保存でも栄養価を維持できます。
A
はい。夏季は湿度が高くなるため、開封後は冷蔵または冷凍で保存するのが安全です。冬季は室温が低くなるので、乾燥・暗所での常温保存でも比較的長持ちしますが、結露に注意し容器の蓋はしっかり閉めてください。
A
はい、冷凍保存が可能です。未開封でも開封後でも、ジッパー付き保存袋や真空パックに入れ、-18℃以下の冷凍庫で保存すれば約2年品質を保てます。解凍は冷蔵庫で自然解凍すると風味が落ちにくいです。

参考資料

農林水産省「米の保存と品質管理」
厚生労働省「食品の安全な取扱い」
日本食糧新聞社「米の保存方法ガイドライン」

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください