穀物

カステイラ(和菓子)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
約2日
冷凍保存
約2か月
未開封 常温で約2日、冷蔵で約7日、冷凍で約2か月
開封後 開封後は常温で1日以内、冷蔵で5日以内が目安

カステイラは和菓子の中でもしっとりとした食感が魅力ですが、適切に保存しないとすぐに乾燥やカビが発生します。この記事では、賞味期限・消費期限の目安と、常温・冷蔵・冷凍それぞれの最適な保存方法を具体的に紹介します。

カステイラの基本情報

カステイラは卵、砂糖、小麦粉、はちみつを主原料とした蒸し焼き菓子です。日本では長崎カステラが有名ですが、一般的な和菓子店でも販売されています。保存性は比較的低く、湿度や温度管理が重要です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

和菓子は「賞味期限」が表示されることが多く、これは「美味しく食べられる期限」を示します。カステイラの場合、未開封の状態であれば常温で約2日、冷蔵で約7日が目安です。開封後は、空気に触れることで乾燥が進むため、できるだけ早めに消費することをおすすめします。

保存方法の詳細

  • 常温保存:直射日光を避け、風通しの良い涼しい場所で2日以内に食べ切る。
  • 冷蔵保存:密閉容器またはラップで包み、4〜7℃の冷蔵庫で保存。最長7日間が安全な目安です。
  • 冷凍保存:ラップでしっかり包み、ジップロック等の密封袋に入れて-18℃以下で保存。1枚ずつラップで区切っておくと解凍時に切れにくくなります。保存期間は約2か月が目安です。

保存容器や包装のおすすめ

カステイラは乾燥しやすいので、以下の包装が効果的です。

  • 食品保存用の密閉容器(プラスチックまたはガラス)
  • ラップで全体を覆い、さらに容器に入れる二重包装
  • 冷凍時はアルミホイルで包んでからジップロックに入れると霜焼け防止になる

季節別の注意点

夏場は特に湿度が高く、カビの発生リスクが上がります。冷蔵保存を徹底し、湿気取りシートを容器の底に敷くと効果的です。冬場は乾燥が進むため、保存容器に少量の水分(例:湿らせたキッチンペーパー)を入れて乾燥を防ぎます。

まとめ

カステイラはしっとり感が魅力の和菓子ですが、保存環境に注意しないとすぐに品質が低下します。常温は2日以内、冷蔵は7日以内、冷凍は約2か月が安全な保存期間です。密閉容器と二重包装で湿度と空気を遮断し、季節に応じた工夫を加えることで、いつでもふんわり食感を楽しめます。

保存のコツ

購入後すぐに密閉容器に入れる
直射日光と高温を避ける
冷凍する場合はラップで個別に包む
解凍は冷蔵庫でゆっくり行う

腐敗の見分け方

表面が乾燥して硬くなる
変色(黄変や茶色くなる)
異臭がする
カビが生えている

よくある質問

A
はい、冷凍保存が可能です。ラップでしっかり包み、ジップロックに入れれば約2か月間品質を保てます。解凍は冷蔵庫で6〜8時間かけて自然解凍してください。
A
賞味期限は「美味しく食べられる期限」なので、過ぎてもすぐに危険になるわけではありません。ただし、乾燥やカビの有無を必ず確認し、異常がある場合は食べない方が安全です。
A
冷蔵保存の場合は4〜7℃、冷凍保存は-18℃以下が最適です。常温保存は15℃以下の涼しい場所が望ましいですが、2日以内に消費する必要があります。
A
カステイラは卵と砂糖が多く、内部に水分が多い構造です。表面が乾燥すると内部の水分が蒸発しやすく、食感が硬くなります。そのため、密閉容器で空気と湿度を遮断することが重要です。
A
カステイラを使ったデザート(例:カステラパフェやフレンチトースト)は、調理後できるだけ早く冷蔵保存し、2日以内に食べ切るのが安全です。再加熱する場合は電子レンジで30秒程度、加熱しすぎるとさらに乾燥します。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

情報の信頼性について
監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください