穀物

いちほまれ(穀物・豆類)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
約12か月(直射日光・高温・湿気を避けた場合)
冷凍保存
約24か月
未開封 製造日から約12か月
開封後 冷蔵で約6か月、冷凍で約24か月

いちほまれは福井県で主に栽培されているブランド米です。未開封の状態で適切に保存すれば、約1年は品質を保てます。本記事では、賞味期限・消費期限の目安と、常温・冷蔵・冷凍それぞれの最適な保存方法をまとめました。

いちほまれの基本情報

・品種名:いちほまれ
・分類:米(穀物)
・特徴:粒が均一で甘みが強く、炊き上がりはふっくらとした食感が特徴です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

米は「賞味期限」が表示されます。賞味期限は、保存状態が適正であれば美味しさが保たれる期間です。未開封のいちほまれは、製造日から約12か月が目安です。開封後は、できるだけ早く使い切ることが推奨されますが、冷蔵保存すれば約6か月、冷凍保存すれば約24か月まで品質を保てます。

保存方法の詳細

  • 常温(常温保存):直射日光・高温・湿気を避け、風通しの良い涼しい場所に密閉容器で保管。賞味期限までの目安は約12か月。
  • 冷蔵保存:開封後はジッパー付き保存容器や真空パックに入れ、冷蔵庫(0〜5℃)で保管。約6か月が目安。
  • 冷凍保存:小分けにしてフリーザーバッグに空気を抜き、-18℃以下の冷凍庫で保存。約24か月まで品質が保たれます。解凍は冷蔵庫で自然解凍か、電子レンジの解凍モードを使用。

保存容器・包装のおすすめ

・ジッパー付き保存容器や真空パックは酸素と湿気を遮断し、酸化や虫食いを防ぎます。
・乾燥剤(シリカゲル)を同梱すると、長期保存時の湿度管理に効果的です。

季節別の注意点

  • 夏場は高温・高湿になるため、必ず冷暗所または冷蔵・冷凍での保存を徹底してください。
  • 冬場は室温が低くなるため、常温保存でも比較的長持ちしますが、結露が起きやすいので容器の密閉は必須です。

まとめ

いちほまれは適切に保存すれば、未開封で約12か月、開封後でも冷蔵で約6か月、冷凍で約24か月と長期間美味しく楽しめます。密閉容器・乾燥剤の使用、直射日光・高温・湿気の回避がポイントです。ぜひ本記事の保存のコツを参考に、いちほまれの美味しさを長く保ちましょう。

保存のコツ

密閉容器に入れて保存する
直射日光と高温を避ける
乾燥剤を併用して湿気対策する
開封後はできるだけ早く使い切る
小分けにして冷凍すると解凍が楽になる

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
カビが生えている
虫食いがある
発芽している

よくある質問

A
はい、いちほまれは冷凍保存が可能です。小分けにしてジッパー付きバッグに入れ、空気をできるだけ抜いて-18℃以下で保存すれば、約24か月間品質を保てます。解凍は冷蔵庫で自然解凍するか、電子レンジの解凍モードを使用してください。
A
米は通常「賞味期限」だけが表示されます。賞味期限は、保存状態が適正であれば美味しさが保たれる期間です。いちほまれの未開封賞味期限は製造日から約12か月です。消費期限は表示されませんが、開封後は冷蔵で約6か月、冷凍で約24か月を目安に使用してください。
A
鮮度の目安は以下です:①色が均一で白っぽいか、変色(黄変・黒変)がないか。②異臭(カビ臭・酸っぱい匂い)がしないか。③虫食いやカビが付着していないか。④粒が乾燥しすぎて割れやすくなっていないか。これらのサインがなければ、比較的鮮度が保たれています。
A
いちほまれは粒がしっかりしているため、炊く前に30分~1時間程度水に浸すと、均一に水分が行き渡り、ふっくらとした炊き上がりになります。夏場は30分、冬場は1時間を目安にしてください。
A
栄養素(特にビタミンB群)は高温・湿気で劣化しやすいです。常温保存は直射日光・高温を避け、涼しく乾燥した場所で密閉容器に入れます。開封後は冷蔵保存し、できるだけ早く使い切ることで栄養価の低下を最小限に抑えられます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください