穀物

ハムマヨパン(パン)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月29日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約1分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
非推奨(常温保存は避ける)
冷凍保存
2〜3週間
未開封 製造日から約5日以内(未開封)
開封後 冷蔵で2〜3日以内

ハムマヨパンは、しっとりした食パンにハムとマヨネーズを挟んだ手軽な惣菜パンです。冷蔵保存で2〜3日、冷凍で2〜3週間を目安にすれば、風味と安全性を保てます。

ハムマヨパンの基本情報

カテゴリー:パン(加工肉を使用した加工品)
主な原材料:小麦粉、ハム、マヨネーズ、砂糖、酵母、食塩
栄養価(100gあたり)<たんぱく質3.5g、脂質3.2g、炭水化物9.0g

賞味期限と消費期限の違いと目安

賞味期限は「美味しさ」の目安、消費期限は「安全に食べられる」期限です。ハムマヨパンは加工肉を含むため、開封後は消費期限を重視し、冷蔵で2〜3日以内に食べ切ることを推奨します。

保存方法の詳細

  • 常温:直射日光や高温多湿を避けても、品質保持は難しく非推奨です。
  • 冷蔵(約2〜3日):開封後はラップまたはジッパー付き保存容器で密閉し、冷蔵庫の野菜室(約4℃)に入れます。
  • 冷凍(約2〜3週間):個包装のまま冷凍可。食べる前に冷蔵で自然解凍し、再加熱すると風味が保てます。

保存容器・包装のおすすめ

・ラップでしっかり密閉
・ジッパー付きフリーザーバッグ(空気抜き)
・プラスチック容器よりも密閉性の高いシリコン蓋が最適

季節別の注意点

夏場は特に温度管理が重要です。冷蔵庫の温度が5℃を超えないように設定し、購入後はできるだけ早く冷蔵へ移すと劣化を防げます。冬場は冷蔵庫内の湿度が上がりやすいので、紙タオルで表面の水分を軽く拭き取ってから包装するとカビの発生リスクが下がります。

まとめ

ハムマヨパンは手軽さが魅力ですが、加工肉が入っているため保存には冷蔵・冷凍が必須です。開封後はラップで密閉し、2〜3日以内に食べ切るか、冷凍保存で2〜3週間持たせましょう。腐敗サインを見逃さず、安全に美味しく楽しんでください。

保存のコツ

開封後はラップで密閉する
ジッパー付き保存容器に入れる
冷蔵庫は4℃以下に設定する
冷凍する場合は空気を抜いて密封する
解凍は冷蔵で自然解凍し、再加熱して食べる

腐敗の見分け方

色が変わっている
異臭(酸っぱい・腐敗臭)がする
表面にぬめりがある
カビが生えている

よくある質問

A
はい、可能です。個包装のままジッパー付きフリーザーバッグに入れ、空気をできるだけ抜いて冷凍すれば約2〜3週間保存できます。解凍は冷蔵庫で自然解凍し、電子レンジで軽く温めると風味が回復します。
A
ハムとマヨネーズの油分がパンに浸透しやすく、温度が上がると油が液状化します。密閉容器に入れずに放置するとべたつきが目立ちます。ラップでしっかり包むか、紙タオルで表面の余分な油分を拭き取ってから保存するとべたつきを抑えられます。
A
賞味期限は風味の目安です。食べられるかは「腐敗サイン」を確認してください。色が変わっている、酸っぱい臭い、ぬめり、カビが見える場合は食べずに廃棄しましょう。外観が正常で匂いも普通であれば、冷蔵保存で2〜3日以内に食べ切ることをおすすめします。
A
トースト用に加熱する場合でも、事前に冷蔵から取り出し表面の水分をキッチンペーパーで軽く拭き取ります。加熱前にラップを外し、トースターで表面がカリッとするまで加熱すれば、油分が飛び出すのを防ぎつつ、風味を保てます。
A
夏の高温は菌の増殖を早めます。30分以上常温に置く場合は保冷バッグに入れ、氷嚢で温度を5℃以下に保ちましょう。外出先で食べきれない場合は、すぐに冷蔵庫へ戻すか、冷凍保存に切り替えると安全です。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください