穀物

フェットチーネ(麺類)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
調理後2〜4時間(常温放置は避ける)
冷凍保存
1〜2ヶ月
未開封 製造日から約12ヶ月
開封後 冷蔵で3〜5日、冷凍で1〜2ヶ月

結論から言うと、未開封の乾燥フェットチーネは常温で約12ヶ月、調理後は冷蔵で3〜5日、冷凍で1〜2ヶ月保存できます。適切な容器と温度管理で、風味と食感を長く保ちましょう。

フェットチーネの基本情報

フェットチーネはイタリア発祥の幅広いリボン状の乾燥パスタです。タンパク質約2.5g、食物繊維約3gを含み、ビタミンB群やミネラル(鉄、マグネシウム)も少量含有しています。加工食品に分類され、保存性が高いのが特徴です。

賞味期限と消費期限の違いと目安

  • 賞味期限(未開封):製造日から約12ヶ月。風味が落ちる前提の目安です。
  • 消費期限(開封後・調理後):冷蔵保存で3〜5日、冷凍保存で1〜2ヶ月が安全な目安です。
  • ※未開封でも保存状態が悪いと早めに劣化することがありますので、常に「賞味期限」だけでなく「保存状態」も確認してください。

保存方法の詳細

常温(未開封)

直射日光と高温・高湿を避け、密閉できるジップロックや真空パックに入れ替えて保存します。室温は15〜25℃が理想です。

冷蔵(調理後)

調理後は粗熱を取ってから、密閉容器またはラップで包み、冷蔵庫の野菜室(約4℃)に入れます。保存期間は3〜5日です。

冷凍(調理後)

茹でたフェットチーネはざるに上げて水気をしっかり切り、1食分ずつ小分けにしてフリーザーバッグに入れます。できるだけ空気を抜き、-18℃以下で保存すると1〜2ヶ月持ちます。

保存容器や包装のおすすめ

  • 未開封はオリジナルの紙・プラスチック包装をそのまま使用し、破損したらジップロックへ移し替える。
  • 調理後は密閉できるプラスチック容器(PP容器)やガラス保存瓶が最適。
  • 冷凍保存は耐冷ジップロックや真空パックが湿気・酸化を防ぎます。

季節別の注意点

夏場は湿度が高くなりやすいため、未開封でも保管場所の換気を徹底しましょう。冬場は室温が低くなるので、乾燥が進みやすく、開封後は早めに使用するのがポイントです。

まとめ

フェットチーネは乾燥パスタなので未開封は常温で約12ヶ月保存可能です。調理後は冷蔵で3〜5日、冷凍で1〜2ヶ月が安全な保存期間です。湿気・直射光・高温を避け、密閉容器に入れるだけで風味と食感を長く楽しめます。

保存のコツ

直射日光を避けて暗所に保管する
密閉容器またはジップロックで湿気を遮断する
調理後は粗熱を取ってから冷蔵する
冷凍は小分けにして空気をできるだけ抜く
冷蔵・冷凍庫の温度は4℃以下、-18℃以下を保つ

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
カビが生えている
粘りやぬめりが出る
硬さが極端に変わっている

よくある質問

A
基本的には茹でたフェットチーネは水分が残るため乾燥保存は適しません。水気をしっかり拭き取り、すぐに冷蔵または冷凍保存するのが安全です。乾燥させると食感が固くなり、カビが繁殖しやすくなります。
A
未開封と比べ湿気が入りやすくなるため、密閉容器に移し替えて保存すれば6ヶ月程度は風味を保てます。湿度が高い環境では3ヶ月前後で風味が低下しやすくなるので、なるべく早めに使用してください。
A
茹でたフェットチーネはアルデンテに仕上げ、冷水で急冷して余分な熱を取ります。その後、キッチンペーパーで水気をしっかり拭き取り、油(オリーブオイル)を少量まぶしてから冷凍すると、解凍後もべたつきが少なく、食感が保たれます。
A
乾燥状態のまま保存すれば栄養素の損失はほぼありません。調理後は過熱しすぎないようにし、冷蔵・冷凍保存する際は密閉容器に入れ、酸化を防ぐことでビタミンB群やミネラルの減少を最小限に抑えられます。
A
ソースとフェットチーネは別々に保存するのがベストです。ソースは冷蔵で3日以内、冷凍で1ヶ月以内に使用してください。フェットチーネは上記の冷蔵・冷凍保存方法で保存し、食べる直前に温め直すと風味が保てます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください