穀物

鏡餅(穀物)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
6時間〜12時間
冷凍保存
約2ヶ月
未開封 製造日から約30日(包装に記載)
開封後 開封後3日以内に消費することが望ましい

結論から言うと、鏡餅は常温では数時間、冷蔵で約1週間、冷凍で約2ヶ月保存できます。正しい保存方法と腐敗サインを把握すれば、正月以外でも安全に楽しめます。

鏡餅の基本情報

鏡餅は餅米(もち米)を蒸してつき、丸く形作った日本の伝統的な正月飾りです。甘味料や調味料が加えられた加工鏡餅も市販されていますが、基本的な保存性は同様です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

賞味期限は品質が保たれる目安で、未開封の市販鏡餅は包装に「製造日から約30日」程度と記載されていることが多いです。
消費期限は安全に食べられる期限で、開封後や加工品は特に注意が必要です。開封後はなるべく早く消費しましょう。

保存方法の詳細

常温(室温)保存

鏡餅は常温では乾燥と細菌増殖が早く進むため、6〜12時間以内に食べ切ることが推奨されます。直射日光や高温多湿は避け、風通しの良い涼しい場所に置きます。

冷蔵保存

ラップでしっかり包み、密閉容器に入れると約5〜7日持ちます。切り口がある場合は特にラップで覆い、乾燥と酸化を防ぎましょう。

冷凍保存

小分けにしてラップで個別に包み、ジップロックや密閉容器に入れると約2ヶ月保存可能です。解凍は冷蔵庫で自然解凍し、再冷凍は避けてください。

保存容器や包装のおすすめ

  • 食品ラップ:空気を遮断し乾燥を防止。
  • ジップロック:小分けにして凍結焼けを防止。
  • 密閉容器(プラスチックまたはガラス):匂い移りを防止。

季節別の注意点

夏場は特に室温が上がりやすく、常温保存は数時間で劣化します。逆に冬場は冷蔵庫の温度が低すぎると硬くなるため、保存温度は0〜5℃が目安です。

まとめ

鏡餅は正しく保存すれば冷蔵で約1週間、冷凍で約2ヶ月持ちます。保存容器は密閉できるものを選び、開封後はなるべく早く食べ切ることが安全です。腐敗サインを見逃さず、いつでも美味しく楽しみましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫の野菜室へ入れる
ラップでしっかり包んで乾燥防止
切り口はラップで密閉し空気に触れさせない
冷凍する場合は小分けにしてジップロックに入れる
解凍は冷蔵庫で自然解凍し、再冷凍は避ける

腐敗の見分け方

表面が乾燥してひび割れ
変色(茶色や緑色)
異臭がする
粘りが異常に増える
カビが生えている

よくある質問

A
はい、鏡餅は冷凍保存が可能です。小分けにしてラップで包み、ジップロックに入れれば約2ヶ月間品質を保てます。解凍は冷蔵庫で自然解凍し、再冷凍は避けてください。
A
開封後は空気に触れることで乾燥と酸化が進むため、冷蔵保存であっても3日以内に食べ切ることが推奨されます。できるだけ早く消費することで食感と風味が保たれます。
A
腐敗サインとしては、表面がひび割れ・乾燥、変色(茶色や緑色)、異臭、粘りが異常に増える、カビの発生が挙げられます。これらのいずれかが見られたら食べずに廃棄してください。
A
お汁粉や雑煮などにした鏡餅は、料理全体の保存期間に合わせます。冷蔵で保存する場合は3日以内に食べ切り、冷凍する場合は1ヶ月以内が目安です。再加熱する際は必ず中心部まで十分に加熱してください。
A
栄養損失を抑えるには、低温保存が有効です。冷蔵保存(0〜5℃)で密閉容器に入れ、できるだけ空気に触れさせないようにします。冷凍保存はさらに栄養保持に優れますが、解凍時に水分が出やすくなるため、加熱調理前に軽く水気を拭き取ると良いでしょう。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

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情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください